#30天专注橙长训练#Day13 时间管理
学习 发愤的草莓老师的文章《如何统计时间开销记录——我为时间做账本（11）》与自己当前情况做总结思考
这段时间断断续续做时间管理的学习输出。不是不努力，不是不想能够每天都做出输出笔记。想想原因是1.对自己的目标没有确定，目标有些模糊，没有具体量化。目标要符合smart原则才容易落地执行。s目标明确具体,m目标可衡量，a目标可达成，r与目标相关，t目标有期限。有这5个方面目标落地才有保障。2.自己的码字表达能力弱一些。
想当初参加30天主题学习输出训练营，主要想持续的去做对自己成长有帮助的事情。当初定下时间管理目标：每个时间段有目标的利用时间，实现自我价值，让生活积极，充实起来。把大方向的计划慢慢量化，提高专注度和效率。
感觉过了30，自己的精力和注意力很难集中起来。尤其时间匆匆过，并没有能力管理时间，通过学习训练能和时间做朋友就很不错了。李笑来老师《把时间当做朋友》从心智当面讲了与时间做朋友的方式，涉及方方面面。邹鑫老师《时间管理》网课从工作方面讲了有效利用时间的方式。里面都有提到对于时间开销的说明，时间的记录目的是让我们看到我们都把时间用到了哪里？增加我们对时间的感知能力。
开始记录的时候我按照“时间—事件”方式做记录，每个时间段做什么记录下来，感觉很好。但是总感觉还是不够有效率，对自己的不是很满意，不知道该怎么去改善。后来看邹鑫老师讲写时间日志要有三部分：任务，开始时间，时长。这样一来，把注意力放在任务上就够聚焦，知道把时间都用在哪些事?是否用在对自己目标有帮助的事上?（其实对自己的大的愿景，再到目标还是不清楚，接下来再梳理）
想对时间开销有进一步认识能帮到自己，然后想到简书，搜了一下看到发愤的草莓老师有关时间开销的文章很受启发。
1.关注重要指标
做时间开销要分类，把自己的时间按大小类做区分，把关注的某个类别的重要事件做为重点。比如目前身体里的睡眠，早起，情绪，晨练跑步；学习成长里的主题输出，网课的输入。对我目前来说比较重要，我应该着重关注这些当面时间的利用情况。看看运动，睡眠，输出，情绪花了多少时间？是否达到我的期望标准和要求。没有达标，思考该如何改进？对自己重要的事情每天三件事会预估时间，完成的情况与预估有差距，思考一下原因和对策。
2.关注占比平衡
每个重要类别重要事件做好时间数据统计，至少一个月，可以结合生命之花的几个维度来做。月末统计的时间分配利用情况与月初设定的理想状况做比较，再做平衡调整。
摘录原文：
结合过往的这些数据，也能知道自己每天、每周、每月或每年的可自由支配时间平均是多少，为未来制定计划时的时间预估提供强有力的依据。
还可以算算未来陪父母爱人和孩子还有多少精确的时间。那么，呆在一起时，就更加珍惜了，好好相处，好好说话，每一天心情都棒棒哒！
时间开销记录是否需要统计，就看你自己的意愿。如果你说不清统计的意义在哪里，其实并不一定需要统计。
因为记录的过程本身就有意义，它能让你成为“二阶观察者”， 在执行事情时，能够顺便多出一个监督自己的分身，时刻关注自己是在投资时间，还是在浪费时间。
也就是说，当你在记录时，也是在监督自己。
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