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坚持到爱上

坚持到爱上

作者: 老焦的一天 | 来源:发表于2017-09-25 21:41 被阅读0次

今天早上运动回来,老婆问我:你现在一天不运动是不是很难受?我愣在门口想了一下,说是的,如果有一天不出去运动我会很难受,如果不去运动一天里总会觉得缺点什么,因为运动己经成为我的一个习惯了,我己经爱上"她"了,有了"她"我的身体每天都分泌恋爱时才有的物质,有了久违的学习工作的激情和充足的精力。

我每天的运动项目:先热身动作15分钟,然后跑步不少于2公里,俯卧撑20个3组,单双杠,有时也跳绳100个。

儿子现在也每天跟我跑,再跳绳100个

每天能量满满!

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