创造与内耗

记录时间：2018，1，3日

记录地点：湖南长沙

传递记录：夏琼

情况是这样的，今天早上临时决定搭一段老公的顺丰车，去进货。老公吃完早餐带着孩子先去车位上开车，我在后面慢半拍，临出门了又折回去阳台拿雨伞。今天早餐不合孩子胃口，没吃多少，我答应孩子去小区门口给她买豆沙包吃。但老公对这事不知情，不知道我要上小区门口买早餐，他和孩子一直在车上等我。由于事先没有沟通好，倒置我们出发的时间晚了好几分钟，再加上路上有点儿塞车，老公上班很有可能会迟到。看得出来老公有点儿着急、有点儿情绪，路上一直说：“你去买早餐也不告诉我一声，害我一直在车上等，今天估计又要迟到了……＂但这着急的心情我是可以理解的，因为换了是我，我可能早就跳起来发飙了！

意想不到，本来上班极有可能会迟到的老公在我下车后不多久就给我发来信息说：＂对不起，是不是我说你说得太重了！＂

咦？怎么明明修习的是我，改变的却是老公呢？如果就说一句：＂你去买早餐也不告诉我一声，害我一直在车上等，今天估计又要迟到了……＂这样略带一点点情绪的话也要道歉的话，那我每天不知道要道歉多少次了！

我承认，我是那种动不动一点小事情不如意就忍不住要发脾气的人，还总是将责任归咎于他人，有时嫌孩子不听话，有时是芝麻绿豆大的小事不如意也会引发自己的情绪。外人面前我表现得也还算脾气好，其实是将自己好的一面留给了别人，将坏的一面留给了家人！

创造与内耗 创造与内耗

我发现，不需要修习，老公他的情绪控制力也比我强。不得不承认，每个人先天携带的能量地图就不一样

我发现，当我试着尽量少去挑剔指责老公，只是做自己，专注于补自己的短板时，老公身上的优点特质就开自然地显露出来了！

我发现，曾经有一两年的时间，老公面对我的挑剔、指责、吹毛求疵他也会有情绪，对我有懒得搭理的时候。因为面对我的无理取闹，当他自己能量源充足的时候还可以包容我，当他自己能量源也不够了，难免会有着急翻脸的时候！这都是合理的，正常的。

我承认，检索下自己，依照我现阶段的能量源存储情况来看，我就没有多余的能量源可以包容他人，对方随意的一句话都随时可能会引爆我的消极情绪，所以，我的处境那可是相当危险的！

我承认，当老公在半路顺带接了他一同事去上班，听他们在车上聊着哪次谁谁又打牌赢了多少钱，谁谁又输了钱，我的心里是有情绪的，因为近年来老公上班特别忙，总是晩上十二点左右才到能到家，几乎每次回来我都已经睡觉了。我想都这么忙还有时间去打牌，真是够可以的了！每次都只听他说有忙不完的会议呀、报告啊、表格啊，平时也没听他说起过这些……打牌、唱歌什么的。这要不是他们同事在车上谈着，我可真不知道他平时都干了些什么……其实早就清楚打牌、聚会、唱歌这也他们公司的半个企业文化，我也没必要大惊小怪，不过我对他们公司的这个文化氛围真的是强烈的排斥呀！意识到有一股愤怒的情绪在流经自己的身体，此刻自己正在泄流能量，马上开始调整自己的思维暗示信号：

1，工作那么累，那么忙，去打牌唱歌怎么了？调节工作，缓解一下压力不可以了么？

2，你不喜欢的就要限制别人么？你这真是太平洋的警察管得太宽了吧！

我承认，当下我也不知道如何更好地调整自己的思维暗示信号了，也不知道该植入什么新的思维暗示信号在自己的大脑中，不过总算是消极情绪逗留的时间不是太长，如果下次再有这样的体验，希望自己可以处理得更加帅气些。

我承认，我对老公评判还有很多、并没有接受对方让他100％做自己。虽然嘴里没有说出来，但是起心动念还是有指责与埋怨！

我承认，我的目光短浅，格局太小，目光所及之处全都是屁大一点的小事。

我承认，我的疑心还挺重的！

我承认，天堂地狱两个选择，自己总是会无意识地选择地狱的体验。习惯性地放大对方的缺点，看不见对方的优点。

我承认，能量泄流只需要一秒钟的时间，自己的内心活动，别人无法知晓，但是能量泄流的时候，自己是知道的！

我承认，每天并不需要什么倒霉的事情发生，只要一个起心动念，一个消极的思维暗示信号就会引起能量的泄流，可是过去我对这一点是没有觉察的。最要命的是也不懂得及时止损！

我承认，过去我只会一边傻傻地写着干瘪枯燥的，不能引起自己生理反应的〖我怎么如此幸运〗，一边还对自己的情绪泄流没有觉察，也不会调整自己的思维暗示信号对能量的泄流加以控制，情绪来了要么掩饰，压抑，要么就不受自己控制的发泄出来,这样的生存法则，早就让我的能量源入不敷出，捉襟见肘了！

我承认，我的一些为数不多的能量源已经差不多被我自己的消极情绪消耗殆尽了，好在迷途知返，走进了能量的世界，懂得了不让自己的情绪泄流，不然，我估计自己早就已经死翘翘了！

我承认，老公一大早因为我的失误与过错跟我道歉，这样高尚的品德我看不到，记不住，却因为他与同事之间随意闲聊的几句话而耿耿于怀，我真是一个大糊涂蛋。自己选择不看对方的笑脸，总是盯着对方的＂屁股＂看！自己选择地狱的体验，放弃体验天堂……

我承认，其实应该道歉的人是我，我却懒得说一句＂对不起，是我的失误，是我想当然了！＂

我承认，人类的思维盲区太可怕，太吓人，不记录下来还真不知道自己有多傻！

我承认，记录下来才发现自己大部分的能量不是用于创造，而是用于内耗了，实在是赔率太低，傻得可以！

我明白，人和人之间的不同都是能量层级不同所造成的，除了这个，其它方面的区别也都不大！性格不同、格局不同、眼界和着眼点不同，都是能量源不同所造成的！

我明白,控制自己的情绪，守住自己的情绪不泄流，觉察自己的每个起心动念是否在最高维次空间，这是我现阶段一定要做到的！

我决定，首先要守住能量做到情绪不泄流，再谈能量激活与存储。我需要一步一个台阶慢慢走！

我决定，时刻检索自己的每一个起心动念，是在天堂、地狱or人间！

我决定，地狱转天堂。

我决定，只觉察自己的问题，只补自己的短板，不盯着他人的问题！