说起跑步，从小到大我们都有接触，那么你知道短跑和长跑的区别吗？短跑讲究的是爆发和冲刺，重点是肌肉力量和爆发力。而长跑则正好相反，讲究耐力，跑得更长，耐力要更强，完全和短跑不一样的。
一直以来我给自己定义为“短跑型”选手，爆发力强，非常善于在短时间内，攻克一项又一项的工作任务。甚至还有些沾沾自喜，认为自己效率很高，可以以一敌十，一人承接各种业务。
今年，参加了弘丹老师的《21天零基础系统学习写作课程》，紧跟着输入输出，忙得不亦乐乎。看了老师的第三周复盘文章后，犹如一个响锣惊醒梦中人，原来我一直自欺欺人。
2016年末，因同事离职，原本两个人的岗位工作内容，全交付我一人，各种繁杂琐碎的事情迎面涌来。于是我充分发挥任务清单的作用，把所有事情都做得妥妥贴贴。大到企业文化理念纲要的设立、各项主题活动的安排、全年宣传计划的落地，小到会议材料、各项总结报告、日常邮件转接、文书收发等等，一切都妥当处理。
可是，忙碌过后，回头一看，原来我只是用过去的经验应付了三年的工作，说白了，我在原地踏步！原以为自己很能干，实际上我在啃老本。我想要改变，但如何才能从一名“短跑者”转型为“长跑者”？
01没有思考，所有努力都是扯淡
美团网CEO王兴说过：“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事”。
归根结底，我在工作上花了很多时间去做大量琐碎的事情，这个及时反馈对我有激励作用。因为事情简单并立马得到反馈，我内心就会觉得很满足。关键并不需要我费心费神费时去思考。
很不幸，我一直沉醉在自己的世界里，自得其乐；幸运的是，我终于认清了事情的本质。
弘丹老师说：“如果我希望自己未来的成长曲线是复利式的，那我就应该从现在开始把时间花在更重要的事情上，尤其是花在思考上。”
而“思考”，是我选择加入写作训练营的初衷之一。我想，“思考力”就是让我这个爆发力惊人的“短跑者”，一步步转型成为“长跑者”的关键因素。
从现在开始，让思考成为写作生命的一部分。
02缺乏锻炼，自我提升从何谈起
一个人心肺功能的锻炼方式有很多种，但是耐力有氧锻炼，是增强心肺功能最好的方法，它可以长时间的，稳定的给心脏一个压力。短跑运动员的心肺功能虽然比普通人要好很多，但是和长跑运动员比起来还是不够的。我们在跑步的时候，心率往往都是在百分之七十左右的最大心率，这个范围对心脏耐力是很大的挑战，然而挑战也意味着增强。
我以小白身份加入写作“长跑者”队伍以来，明显感觉“鸭梨山大”，写作过程并没有想象中那么顺利，太累了！
《21天零基础系统学习写作课程》，主要是通过书写四篇文章，拆解两篇爆款文，以及复盘，让我们初步掌握文章书写结构，包括主题、标题、结构、素材，从初稿到定稿，都有指导老师详细点评。
21天的持续练习任务，于我而言，犹如稳定的心脏压力，造成身体产生反应的，还有连续多日的梦魇。究其原因，主要是对于上班工作、下班带娃的职场妈妈来说，分配给写作的时间十分有限，其次输入匮乏以致于输出乏力，还有就是看到同学们的进步，为自己感到焦虑。
作家山口拓朗曾说：“请为遇到难关而欣喜”。这说明我看到了当下困难，接下来只要考虑如何跨过去的问题而已。
想都是问题，做才是答案。坚定我对写作的热情、勇气和信念，才是支撑我笔耕不辍的动力源泉。每一个不曾书写的日子，都是对生命的辜负。如今，我要做的就是输入和输出，提起笔来，我手写我心，不断练习，不断进步。
03成长，永远都是一场耐力赛
短跑运动员和长跑运动员长期进行的运动方式不同，导致肌肉类型不同。一种以爆发力为主，而另一种以耐力为主。
短跑时，身体会受到力量负重方面的刺激，迫使肌肉变得更加粗壮有力，因而腿部围度往往比常人大得多，这就是力量的体现。长跑时，身体必须承受耐力压力的刺激，而人体中关于耐力的肌肉，都是体积比较小，且血管丰富，力量不是很大的肌肉，所以马拉松运动员的体型都比较瘦小。
弘丹老师写作训练营的口号是：“写我所做，做我所写，终身写作，终身成长。”作为2020年度会员，我要成为一名写作型“长跑者”，思考力将会是我的“耐力肌肉”，坚持不断输出的文字，将会是丰富的血管。
人生没有白走的路，每一步都算数。成长，向来都是一场耐力赛。
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