必须做

作者: 画一个人的 | 来源:发表于2022-06-11 19:43 被阅读0次

        今天学到“必须做”,而不是“应该做” ,健康必须项尽量少。       

        1.必须定期锻炼。每天半小时(一周五天),每周至少去两三次瑜伽馆。

        2.必须营养配餐。晚上以自己做为主,保证吃进去的东西有营养。

        3.必须每天读书。早晨半小时,晚上一小时。

        4.必须把自己的身体当做最宝贵的财富来看待。它确实是我最宝贵的财富。

        坚持锻炼的人都能体会到,那种期待、那种享受、甚至渴望,体验到更美好、更健康的生活。

        营养配餐,是我要改变的。不喝饮料,不吃糖,不吃加工食品和包装食品,多吃水果,蔬菜,豆类,鱼肉,多喝水、蔬果汁。

相关文章

  • 必须做!

    总觉得2016年必须做的事必须改变的事很多列个清单,一一完成吧! 1改掉自己的坏脾气,学会对不喜欢的人微笑,每个人...

  • 必须做

    中原焦点坚持分享第1347天 20201115 今天下午3点,赶往老家。 妈妈在菜园,原本打算带她去城市里的一个新...

  • 必须做

    今天学到“必须做”,而不是“应该做” ,健康必须项尽量少。 1.必须定期锻炼。每天半小时(...

  • 每天必须做

    每天90分钟阅读书籍。 每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,并写出至少一条点评。 每天30分钟晨练。 每...

  • 必须做与爱做

    今天一早连做了两小时题,起身决定去外面锻炼身体。谁知一起身,做我旁边的同事对我说:每天做那么多题有什么用?这一天天...

  • 喜欢做与必须做

    十句废话: 1, 许知远问木村拓哉:你有没有特别想扮演的角色? 木村回答说那是一个专业团队无数人的努力,我没有选择...

  • 必须要做吗?必须做吗?

    我不禁的再问自己,到底想要什么? 三十而立,我有什么? 美满的家庭,健康成长的孩子。理智的老公,不满现状的我。 总...

  • 如果必须做,就认真做

    记得小学时,班级里的座位分成四列,每一列两个学生并排坐,每个礼拜顺次换一下位,也就是说第一列的坐到第二列去...

  • 马上做,必须做,直到做好

    今晚,进化营举行了“一周学委发布会”,为即将践行的“一周学委”做进一步的阐释,决策组连长丹丹,副营长大晶,米瑟,营...

  • 【手把手教你做最好的自己】

    做最好的自己是个最高境界 做最好的自己之前必须做真正的自己做真正的自己之前必须做回自己做回自己之前必须知道自己究竟...

网友评论

      本文标题:必须做

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qfjwmrtx.html