减肥的自律

一个人的身材管理的好，很重要，人漂亮，就自信许多。

我听说过的很多明星艺人， 身材都管理得很好，问她们秘诀， 总结起来，无非这5点：

1，不吃甜品

2，不吃肥肉

3，不喝含糖饮料

4，不吃油腻食物

5，感觉最近胖了，晚餐省去主食。

  听到这，有人肯定会说，这也不吃，那也不吃，活着还有什么意义？

但是活也要活的漂亮，活的值得，活出自己的精神来。

我想说，如果你舍弃不了甜品美食带来的愉悦，那就不要那么在乎体重了。

人这一辈子，不就是活个“取舍‘’吗。