一个人的身材管理的好，很重要，人漂亮，就自信许多。
我听说过的很多明星艺人， 身材都管理得很好，问她们秘诀， 总结起来，无非这5点：
1，不吃甜品
2，不吃肥肉
3，不喝含糖饮料
4，不吃油腻食物
5，感觉最近胖了，晚餐省去主食。
听到这，有人肯定会说，这也不吃，那也不吃，活着还有什么意义？
但是活也要活的漂亮，活的值得，活出自己的精神来。
我想说，如果你舍弃不了甜品美食带来的愉悦，那就不要那么在乎体重了。
人这一辈子，不就是活个“取舍‘’吗。
一个人的身材管理的好，很重要，人漂亮，就自信许多。
我听说过的很多明星艺人， 身材都管理得很好，问她们秘诀， 总结起来，无非这5点：
1，不吃甜品
2，不吃肥肉
3，不喝含糖饮料
4，不吃油腻食物
5，感觉最近胖了，晚餐省去主食。
听到这，有人肯定会说，这也不吃，那也不吃，活着还有什么意义？
但是活也要活的漂亮，活的值得，活出自己的精神来。
我想说，如果你舍弃不了甜品美食带来的愉悦，那就不要那么在乎体重了。
人这一辈子，不就是活个“取舍‘’吗。
2018.6.17 开始自律减肥
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本文标题：减肥的自律
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