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关于身体"四高"的话题

关于身体"四高"的话题

作者: 舞子泳 | 来源:发表于2021-01-07 20:11 被阅读0次

    昨日回去与久末谋面的好友碰头,看到嘴旁长起了些小豆豆,关切地问他是不是上火了。他黝默地说是长了青春痘,我调侃地说,只有你儿子才长呢。临了,他面色严峻还不带诙谐地说,上阵子到医院去做了个检查,竞得了"四高"。搞得跟建明(一位老朋友)一样,成了"四高"患者,知道他爱抽烟我特地给带了好烟来,也没收,说自己都戒了一年了。

    听了他的话,我心里也感觉拔凉拔凉的。记得以前他开洗车场,那么辛苦,也没见身上得什么病!怎么现在上班病就上升了呢?仔细想想,朋友平时有喜欢喝酒的习惯,烟抽得也不很猛,难道跟缺乏运动有关?

    真是不上医院还好,一检查各样病就上升了。难怪这一段时间,感觉朋友情绪低落了很多。有时间还是要多劝慰他一下,另外生活习惯也要调整调整。对于‘四高’这个病情我也进行了些了解。

    四高是怎么形成的?因为除了高血压,高血脂,高血糖之外,还有一个高尿酸。 这几种疾 病都非常类似,影响现代人的“四高”都是生活中的习惯导致的!原因都是我们现在生活太好了,与饮食有很大的关系。

    病情分析:咱老百姓常说的是四高,一般指的是:高血压,高血糖,高血脂,高尿酸,它们是心脑血管疾病的高危因素,如果得不到良好有效的控制,很容易引起冠心病,心绞痛,心肌梗死,脑卒中(缺血性脑卒中或出血性脑卒中)等。

    得了"四高"怎么办?平时服用降压,降糖,降脂药物,不要吃含糖量高的食物,多吃粗粮,多吃蔬菜,控制体重,少吃油腻的食物,多锻炼身体。

    所以要在日常的生活中,通过饮食、运动,配合药物治疗,有效的把血压,血糖,血脂,尿酸控制在正常的范围内,才能避免并发症,提高生活质量。

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