耄耋老人，多数给人感觉是动作缓慢，每天只是在家里坐着躺着，或是在附近慢慢散步。在重庆有一位86岁的老人却活出了晚年的阳光生活，怎样的阳光生活呢？
重庆的张次仪婆婆是当地的游泳名人，不管刮风下雨，每天都坚持在游泳馆游泳两小时，坚持了10年。因为这种坚持，张婆婆的身体很健康，她说老年人找到适合自己的健身方式并坚持，才能拥有阳光的老年生活。
张婆婆这种积极的人生态度值得学习和赞美。张婆婆十年如一日坚持游泳，不但身体健康，人也有精神寄托，真是一个精彩的晚年生活。对比张婆婆阳光的晚年生活，我不由想起老家陈婆婆的晚年，她的儿女为生计忙。而她整天心情郁闷，每天在家一坐就坐半天，或者一躺就一天。缺乏锻炼还有心情影响，陈婆婆70岁不到就周身病痛，经常要躺在床上，家里一股药味，生活质量大大的降低了。如果说重庆张婆婆的是晚年阳光生活，那老家陈婆婆的是晚年雨天生活了。
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本文标题：关于老人锻炼身体的话题
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