【案例】周六我去参加读书会，老公陪孩子，结果老公把孩子放家写作业他去商场买来了桌子和柜子放在阳台上。回家我看到他买的东西非常不满意，价格贵，又不实用，尺寸也不那么合适，根本不是我心中要求的样子。
一进家老公和孩子特别开心，拉着我去阳台看，本来我也挺开心的，可看到他们没有跟我商量就买了这些不实用我不喜欢的东西，我一下子阴沉着脸离开了。他们看事情不好，问我怎么了。
我一腔怨火：让你看孩子，你却让孩子一个人在家。你买这个柜子有什么意义？这阳台你放这么贵的东西根本没必要，花1000块就为了储物吗？这根本不缺柜子，这么多花你放到哪里？你应该买花架把这些花有地方安置……
老公由刚刚满心期待着我的笑容，一下子招来抱怨否定，但也强颜欢笑：“哦，我一看就喜欢了，我还价了，从1400还下来到1000的，我开始都走了卖家也不便宜，最后我又回去的…”
我听他的话特别无奈：“你买柜子放在这干嘛？你买东西到底想没想过适合不适合？”
老公：“我特别喜欢，我觉得放在这挺好的，在你没回来前我收拾半天了…”
我还是不能接受他买的东西。
老公说：“如果你不喜欢我把它退掉。”我：“哪有那么容易就退掉的？”
老公：“我给他200块钱”
我想想也不划算，也觉得自己这样激动的反应确实没有考虑到老公和孩子的感受。
然后我说：“嗯，你们喜欢就行。”
孩子：“妈妈，你不喜欢不行，咱们三口子是一家人得都喜欢才行，那你也得喜欢。”
我：“你们喜欢是你的事儿，我不喜欢你也强迫不了，我只能接纳你们喜欢的，我不挑了。”
老公：嗯，你多看几眼就喜欢了，不喜欢就别看也行。看到你不反对了我心情一下子好多了。”
【分析】每个人喜好不同需求不同，也可以有不同选择，没有对错。没有必要要求所有人都非得满足我的需求，这样双方都太辛苦了。他喜欢就好，我选择接纳，尊重。爱他就要支持他。我们不能只关注自己的感受而忽略否定他人的感受，我可以更温和的表达自己想要的而不是我们不要的。要随时觉察自己的情绪及时调整。
【如果让事情回放我可以这样做】
老公：“快来看。”
我：“嗯，老公你办事效率真高，上午说买桌子下午就买来了呢。”
老公：“那是，你看看柜子好看吧，实木的，我特别喜欢。”我：“嗯，你喜欢就好，虽然我觉得可以买个花架安置这么多的花。但你买来自己喜欢的东西也是件开心的事儿，我也很开心。”老公心里一定有成就感，下次还会乐意为家里置办东西。
我：“老公，下次你买东西记得跟我商量一下，咱们可以综合一下哈！”
老公：“好嘞，必须的。”
我：“今天闺女一个人在家完成作业，真是勇敢又独立，给了孩子锻炼的机会，老公带孩子轻松又有效。
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