你会怎样度过你的假日?你在假日会做些什么?
走亲、访友、游玩…我们往往习惯于用行动,填满我们的假日。但其实,除了这些,在假日,我们不妨给自己的心灵放个假,让自己享受轻松与悠闲。
专注地读几页书,用心地品一杯茶,投入于自己喜爱的运动…或者,注目流动的云,聆听叽叽喳喳的鸟鸣 ,轻触嫩嫩的绿,感受柔柔的风…又或者,什么都不做,就是找一个只属于自己的空间,让自己安顿下来,然后作一个深长的呼吸,全然地与自己在一起,融入那个存在的整体。
当我们专注于自己喜爱的事,当我们所做的事有身体的真实参与,当我们与真实的自己在一起,当我们和我们的存在有了真实的链结,我们才能体验到真正的松驰,并让这种感觉延伸,益及我们所在的场域。
愿我们放慢匆忙的脚步,在快节奏的社会,做一个优雅从容的人。
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