第四天作业

早课

在呼吸中～看到自己对自己那么深的爱晚课

今天我带着呼吸和身体链接，同时做一些什么对自己好的事情，如同款待贵宾一样来款待自己呢？

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❤️闭上眼睛，有觉知的呼吸，感受与身体的链接，看待自己的身体如同看待一朵花开的时间❤️

晚课：

心甘情愿回到顺流中

✨我生命中哪些事情是拼尽全力，还是无能为力？

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✨我生命中有哪些闪光时刻，让我感受到无忧无虑的快乐？

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❤️ 我终于允许自己放手，让宇宙带着我前行 ❤️