自从我参加过高考后，家中对每年的中高考已经很久没有关注过了。今年，姐姐家的外甥高考，弟弟家的侄子中考，考试这个话题也成了家人尤其关心的事。今年是个特殊的年份，自从2003年将原来的7月7日高考改成了6月7日后，17年后，再次在这个时间迎来了高考。
姐姐平日里对外甥的学习并没有特别花心思，外甥虽然不是在学业上突出的孩子，但是自立能力尤其强，姐姐姐夫也就任由其自由生长着，对于高考成绩，他们也早就做好了思想准备，没有多么高不可攀的期待，这在现今学习至上的社会大环境里，还是非常少见的。即便如此，从近日里姐姐与我联系的频率和对高考后报考的各种准备中，我仍然感受到了姐姐的担忧和外甥的紧张。
高考的姐姐一家如此，中考的弟弟一家也同样是严阵以待，因为疫情导致孩子们迟了好几个月没有开学，弟妹每天陪着侄子在家里上网课，督促侄子不要松懈，望子成龙的心情，是中国每个家长的真实写照！
今天姐姐和我说，一向学习态度都很洒脱的外甥，嘴坏了，他是真的上火了。我回复姐姐，上火才是正常的，又有哪个孩子会真的不重视高考呢？所以无论高考还是中考，都不要指望孩子可以完全放松的参考，如果发生了一些小意外，也是再正常不过的。我在这里总结了一些孩子们高考和中考时，可能会遇到的情况和应对的小方法：
考前失眠：我当年就中招了，我自己在学生时代一向对考试是从来没有手软过的，向来是手不抖、心不跳的，高考前一天的晚上，却“意外”地失眠了，结果第一天的数学发挥自然很不理想，但是也依然顺利地走过了高考。如果孩子真的失眠，考试发挥不理想，可能会对整体成绩有所影响，但也并不是绝对的，一定要记得，无论是考得不好的科目，还是考得好的科目，考完就不要想它了，往前看，你始终盯着前面的那一科，那才是你的目标，卯足劲把力量用在最重要的地方。
考试中突遇怪题难题：考试中很可能会遇到你从没有见过的题型，或者你一直就突破不了的大题，它还偏偏出现在了考试的前面，这很可能会影响你的心情，这个时候要告诉自己：“我先不和你玩，你在这等着我，我做完会的题，再来找你比试。”聪明的你看得出来，这其实是在进行积极的自我对话，会给自己做情绪按摩，会让你更容易放松下来。受疫情影响，为了稳定孩子们的情绪，今年出现怪题难题的可能性并不大，但是对于考试中出现已经复习过、却忘了怎么做的题可能性还是有的，如果遇到这样的情况，方法和上面一样，抱着暂时不理你的心态，有时间再回来做，重点就是——不慌！
考后不自责：现在家长对孩子的考前心理解压都很在意，但是考后的压力缓解也不容忽视。考试结束后很快就进入了核分填报志愿，这期间仍会给考生带来很大压力，有些孩子可能会出现“如果我当初再努力一点就好了，哪怕再多考10分，现在填报志愿也不会这么艰难”这样的自责心理。高考和中考真的很重要，但是它们其实又没有多么的重要，一生几十年，它才只是一个开始，当你三十岁、四十岁时，经历过各种大小的考核、人生事件，再回头来看高考和中考，你会发现，自己在这之后的努力远远比这一次考试要重要得多。所以无论什么时候，过去的事只能过去，重要的是要把眼光放在现在的自己和以后的路上，这个观点不只适用于中高考，同样适用于我们的一生面对各种成败的心理调整。
无论什么时候，无论你经历了什么，路始终在前面，一切都会成为过去，心中充满希望和憧憬，你就可以走得更轻松一些。
紫钰，热爱阅读，热爱写作，热爱与志同道合的人谈天说地，专注亲子教育、关系沟通、个人成长。公众号：单亲妈妈与娃的365天。一起努力幸福、美丽和爱！
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