嫉妒的发生，与时间和空间的距离成反比。我们很容易嫉妒近在眼前的人，但不会嫉妒古人或遥远的陌生人。一个渴望往上爬的小职员不会嫉妒某个美国人一夜之间登上了总统宝座，但对他的同事晋升主任却耿耿于怀了。一个财迷并不嫉妒世上许多亿万富翁，见他的邻居发了小财却寝食不安了。一个爱出风头的画家并不会嫉妒梵高，因他的朋友一举成名却愤愤不平了。
因此成功者往往容易遭到他的同事、熟人乃至朋友的贬损，而在圈子之外却获得了承认。
嫉妒者本人也不愿接受这种情绪，会试图以各种理由掩饰，因为这种情绪暴露了一个自己最不愿承认的事实：他自卑了。
从小我们接受的教育就是嫉妒使人堕落，以至于长大之后我们害怕承认嫉妒别人，害怕照见自己的自卑。
而其实嫉妒只是我们人性的一部分，最管用的办法不是试图消灭妒嫉心，而是你嫉妒谁就坦然地妒嫉谁。嫉妒心其实就是好胜心，冬天的早上，起不来床的时候，晚上熬夜写方案，眼皮都睁不开的时候，支撑我们咬牙坚持的，往往是是我们的嫉妒、贪婪和不甘，不然呢？难道是善意和爱？
我们为什么会嫉妒？
因为缺什么才会嫉妒什么，我们不在意的往往是我们拥有的，我们在意的，恰恰是我们没有的。
从这个角度而言，嫉妒真是一面很好的镜子，当我们觉知自己正在嫉妒时，正好可以照见我们内心最在乎在什么，然后拼命去观察，去模仿，去学习，去超越，让自己越来越好。
所以嫉妒真的是可以让人不断进步的，前提是你担然接受自己的这种负面情绪，并且愿意去改变。
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