01
30+岁 不想再和这个世界擦肩而过
你是否也会这样，当丢了脸，做错了事，表面风平浪静，内心已经兵荒马乱。
我大概是个对自己很苛刻的人，每当这个时候，总会劈头盖脸的斥责、挖苦，仿佛自己是这天底下最失败的人。
荣格说：“人的一生都是在整合童年形成的自己。”
很多人由于原生家庭的影响而导致伴随自己一生的性格缺陷。
于是我不断的探寻着为什么。
在上初高中的那几年，妈妈身体不太好，时常会因为疼痛大发脾气，不管对错。
我知道她的难受，所以想尽可能的让着她，不惹她生气。
现在回想，那时的自己心里充满了对她离去的恐惧和无端责骂的委屈难过。
于是，性格中出现的缺陷，让人痛苦。
我总会下意识的想去迁就别人，想满足别人的想法，时常会把真正的自己丢在角落里不去理会。
犯错时，我总会心生忐忑，会从头到脚的责备自己。
其实我并不懂得爱自己。
30+岁 不想再和这个世界擦肩而过
02
和自己抗争几十年，想学着和自己和解。
以为读些鸡汤文，默念“做你喜欢的自己”之类的话就会好，可惜并没什么卵用。
于是从年初开始，我试着每天抽出些时间冥想。
在冥想中，第一次如此近距离接触我自己的内心世界。
其实每个人都有很多与生俱来的宝贵资源，却总被我们所忽略。
是什么呢？
“看，听，嗅闻，尝，感受，触摸，说话，选择。”
这些都是我们的宝藏。
30+岁 不想再和这个世界擦肩而过
你是否也天天手机不离手，被窝里，公车上，办公室，甚至厕所里，所有的可用时间都被手机占用。
我们只用“看”便把时间消磨光了。
在《小王子》中，有这样一句话：“真正重要的东西是肉眼无法看见的。”
总有人说自己对生活“麻木不仁”，是的，你只是“看”却从未用“心”去感受。
用鼻子去嗅，用舌头细细品味，如盲人般去触摸每一个事物，闭上眼睛，让音符流淌在耳畔...
当我这样做时，就如孩童，对眼前的一切充满了好奇和欣喜。
哦，原来拥抱时是这样温暖的触感，把头埋在他的胸膛，听到心跳声如此的有力，如一把小锤子在使劲的敲。
原来百合花的香气如此的清新，原来歌曲背后总有那么多曲折动人的故事，原来所有平常不过的一切，当用心去感受，看到了另一个世界。
心平静下来，仿佛这样慢慢的任时光流淌，享受此时的静谧，是一件特别美好的事情。
有时候，闭上眼睛，才会看的更清楚，更爱自己和所有的一切。
30+岁，和自己和解，和这个不完美的世界相遇。
30+岁 不想再和这个世界擦肩而过
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