计划每天的卡路里，没有燃烧起来。
今天早餐吃了卤粉，非高品质碳水，因为家里实在没东西吃了。上午吃了姜黄素。
中晚餐都吃得不多，只是说好的体重没有动起来，不给自己找借口了。
这周1.2斤减重的目标，
1.2斤减重目标，
1.2斤减重目标，
重要事情说三遍！
今天破天荒的居然没有去称体重，也是难得。
计划每天的卡路里，没有燃烧起来。
今天早餐吃了卤粉，非高品质碳水，因为家里实在没东西吃了。上午吃了姜黄素。
中晚餐都吃得不多，只是说好的体重没有动起来，不给自己找借口了。
这周1.2斤减重的目标，
1.2斤减重目标，
1.2斤减重目标，
重要事情说三遍！
今天破天荒的居然没有去称体重，也是难得。
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本文标题：肠道41天：姜黄素1颗
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