十岁，我自已救了自己

十岁，我自已救了自己

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小时候，大人们不愿教我游泳，生怕我淹死，因此，我一辈子都不会游泳。但我特别喜欢水，常常去河中、塘里玩耍，甚至一个人偷偷去，好几次遇险，差点溺水。

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我10岁的时候，一天中午，夏日高照，酷暑难过，小草热得低下了头，小狗热得吐出舌头喘着粗气。趁父母下田劳作，我又一个人偷偷下水，在家门口池塘中玩起水来。

家门口池塘东西朝向，横卧在我家门口。池塘面积不大，一亩多水面，但有二、三丈深。夏天，太阳照在水面上，波光粼粼。我选择在坡度不徒的西面玩耍。清凉的塘水让我天限惬意。

我忘情在水中游戏，尝试无师自通学会游泳。两只手用力划水，两只脚奋力蛙蹬。不知不觉，我竟游到了塘中央。我试图站起來，发现脚下空荡荡的。不好，我得赶快靠边。我奋力向岸边游去，不管我如何努力，都不能靠岸。我急呀，心想，游不到岸，就会淹死的。

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怎么办？我得想办法自救。先是大喊救命，但马上知道是徒劳的，'大人们都不在家。我尝试浮在水面上，也没有成功，并且身子往下沉。这时，我变得非常冷静。心想，既然游不过去，就爬到岸边去。首先，我观察方向，岸在何方；然后用嘴深吸一口气，用鼻子呼出、屏住呼吸，主动沉入水中；最后水中向上爬坡。几分钟后，当我脑袋露出来时，我知道我得救了。

附

意外落水自救方法

1、仰式漂浮

落水后如头部在水面上就立即用嘴深吸一大口气，当肺部充满空气时，人体在水中的漂浮力会增加。如果水不深，可尝试站立，有可能水都淹不到嘴。 十岁，我自已救了自己

2、寻找借力点

如双脚够不到底切头部不在水面上，要立即屏住呼吸，尝试保持仰式，来加大漂浮的受力面积。同时丢掉身上的重物和鞋子同时寻找附近可以借力物品来增加浮力。 十岁，我自已救了自己

3、抱沉物走上岸

如落水后落入河底需要马上屏住呼吸，尝试向河底的高处移动（高处就是岸边），如有相对沉的东西（如石头 砖头等）应马上抱起适量大小的沉物，沿着河底走上去。

4、大声呼救

如果附近有人，制造声响和呼救，如果附近没有人，这时就要坚信人在水中是可以漂浮的，在使用上面的寻求自救方法自救。 十岁，我自已救了自己

最好学习游泳技巧，提高意外落水的生存能力。