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月检视11.1-11.30

月检视11.1-11.30

作者: Aimili_524e | 来源:发表于2018-11-28 20:46 被阅读0次

今天是十一月的最后一天,做一个简单的复盘。

【本月感悟】

1.0结束以后对知识和时间管理产生了深深的焦虑。

放弃了2.0的践行,有些遗憾也有些放松。振振说,按自己的节奏去走。舍不得四组,所以一路陪伴。

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【对过去一个月的时间投入情况总结】

八大关注【健康】身体健康是“1”

睡眠 - 最后一周实现了晚八点前睡觉,也许放下了焦虑能更好的前行吧。

饮食 - 本月水果摄入过多,还是应该控制

运动 - 选择走路上班。

1是为了减肥

2是为了听书

每天一万步的速度推进。

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八大关注【家庭】温馨时光与小确幸

父母

感谢妈妈送来的各种好吃的。

爱人

感谢逐渐喜欢上ppt的老公

孩子

感谢自律体贴的女儿


八大关注【事业】关键优势和能力

单位

按计划正常推进

老年大学已经正常招生开班√

专题讲座开设四次,参与人数达到300人√

本月课程结束√

核心期刊论文一篇√


八大关注【财富】

主动收入 - 与往月持平

被动收入 - 未有增长

本月支出 - 辅导班


八大关注【社交】有效社交

希望能在自己的社会交往、主动性、影响力各个方面吸取养份,收获成长。


八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习

1.读书

十一月份读书5本,分别是《好好学习》《吃掉这只青蛙》《善用时间》《幸福的方法》《社群营销》《时间的形状》。

每本书都值得反复看。

2.得到听书

《发展心理学》《认知方法论》

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3.樊登听书

十一月份听书41本。分别是《知识大迁移》《可复制的领导力》等。其中《恰如其分的自尊》听了三遍。《深度工作》《刻意练习》《清单革命》《学会快乐》《正面管教》《活好》《和繁重的工作一起修行》这七本听了两遍。

以前一直抗拒樊登读书,因为不喜欢听别人告诉你什么该读什么不该读,该怎么读。不带着偏见去读书一直是我的底线。这一个月迅速被樊登洗脑吸粉了。

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八大关注【休闲/旅行】见自己,见天地,见众生

朋友聚会

本月没有

旅行

本月没有


八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生

我有从上至下,由远及近的梦想目标吗?

我有由近及远、近细远粗的计划行动吗?

我在做事的时候有没有比以前更专注,或者专注的时间更长呢?

我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢?


对过去一个月的计划执行情况总结

【11月】

读书 - √

听书 - √

走路 - √

论文 - √

讲课 - √

晚十早五 【每天】√

晨间日记【每天】 - √

清单-随时收集【每天】- √

时间饼图 - √

蕃茄钟工作每天超过6个蕃茄 - √

冥想 - √

三个圈层自评分

第一圈层的时候:你自己能够做到的最好,满分是10分

本月评分是  分,日记和运动的习惯坚持得很好

工作方面,需要更聚焦,逐渐摸索、看清自己想要的方向,坚定点走下去。

第二圈层的时候:你能够帮助自己身边的人做到最好,满分是20分

本月评分是    分

目前自我评价是有责任心,基本职责可以完成。

但是未挖掘出本身可以进一步传递或者分享的经验知识,需要进一步提高。

第三圈层的时候:你能帮助到社会大众过得好,满分70分

这个圈层,目前来是空白。而且没有方向,如何进行突破,因为得分为0分。

从第一圈层到第三圈层,加起来一共满分100分

目前总分得分    分,不苛责,做反思总结,并改进。这样就好。

对今年计划的反思和调整

历史上的本月

没有记录,暂不可查。

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