欢乐哒哒
01
我表妹曾多我说，我对着这个世界失望透顶，我男友不爱我，我爸妈只想把我嫁出去，交代任务，我觉得人生真没意思。
我说：你如果觉得没人爱你，那你爱自己啊！
她说：我当然爱自己了，前两天我去了趟万达给自己买衣服，马上就端午了，我已经计划了一场旅游。
我默默地点点头，这个世界多少人像我表妹那样，爱着自己，却无法彻底的爱自己。她经常熬夜，喜欢玩游戏，眼镜度数也越来越大，皮肤暗沉，什么化妆品也拯救不了。遇到问题，除了大发脾气，指桑骂槐之外，几乎不反思自己的问题。
02
其实，很多人都这样，一边透支着自己年轻的身体，一边吐槽身边所有人不爱自己。
如果，我们的器官会说话，我想他们也会大声求救。
我们人类体态需要骨骼，肌肉，关节支撑，承载着身体的整个重量。就好比盖房子中的柱子一样，不牢固，房子也没法住人。我们看上去好像很坚硬，可其实身体异常脆弱，就拿我老妈来说，五十岁左右，整天喊膝盖痛。年轻的女孩儿为了所谓的美丽，露着脚踝在雪地里行走。
想要骨骼年轻，请别让关节等暴露在寒气，热气中，多休息以助养身体。
女人都爱美，有些甚至常年吃素来达到排毒养颜的目的，可其实肝脏是身体的颜值担当，代谢，解毒都要靠他。可现代人经常赴宴，各种大鱼大肉，山珍海味。
而处理这些毒素，肝脏负担真大，久而久之，肝炎，脂肪肝，肝硬化，甚至肝癌就找上门来。
你只知道病来如山倒，却不知道“”肝脏早已承受了不知道多少日子，一旦发出信号，为时已晚。
特别提醒下，少抽烟，少喝酒，少吃脂肪，胆固醇高的事物。
03
人都说肾为先天之本，胃为后天之本。可见，肾和胃对我们来说有多重要。可现代很多人的生活纸醉金迷，包情人，养小三，累的肾脏叫苦不迭。很多女性为了减肥，节食，可这不是长久之计，最终导致暴饮暴食，体重不仅控制不了，给肠胃带来更大的负担。
一日三餐要定时定量，晚餐最好六七分饱，刺激性食物尽量少吃，关键是生活要节制。
五脏六腑都很关键，相较而言脾和胰腺名气就小很多，可其实这两个地方没照顾好，很容易就得富贵病，像糖尿病。
亲，别老发脾气了，人活一世开心就好，何必跟自己赌气？
当你生活节制又自律的时候，心情自然就好，幸福指数也上涨，心脏也就跟着受益。有时候想想人生真没什么大不了，连孔子都说：死生亦大矣。也就是说，除了生和死，其他都是小事，既然是小事，又何必斤斤计较？得不偿失。
我们总期待别人对我们爱的无私，可为什么不学会自爱？倘若，你都不爱自己，又指望谁来爱你？
微信公众号:欢乐哒哒（LQQ2080）
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