学会真实表达

很多时候，本来是很正常的喜怒哀乐的事，而我好像只能接纳喜乐，不接纳怒哀，把它们当成了问题试图去消灭，往往也就维持了问题。

最近孩子什么事我都会跟老公去沟通，听他的意见，不再把他排除在外，不过随着很老公聊的深入，发现他确实比我成熟稳定，他说我总是绕圈子，不直接说明问题，弄得他稀里糊涂，很头疼。

我也有感觉，我好像有点害怕直入重点，说事之前很难开门见山，总是在外围绕圈，不会直接表达自己的想法和需求，有时绕来绕去自己也不知道自己想要什么了。很难简单明确表明自己的态度和立场，感觉这样会特别生硬，怕别人不接收或者感觉那样太冷漠。其实这也只是我自己的感觉，而且我绕来绕去的别人也未必能够明白或理解我的用意，尤其对于直男，拐弯抹角会让他们崩溃。

也许这也是小时候发展出来的生存模式，看脸色行事，不敢直接提自己的需求，让自己处于安全地带。现在要学会真实明确表达，学会去觉察自己的感受，不再麻木的生活。

还有一点我也特别能够理解别人，感觉别人怎么样我都能理解，都能接受，而且大多数情况下这种理解并不会让我不舒服，没有那么多看不惯，没有那么多自己鲜明的喜好，表面上都过得去，但不会深交，只有愿意和我深交的我也愿意真心回应，我也许更喜欢自娱自乐，贪图一个人的安逸。

一直以来都是觉得自己不够好，永远在提升自己，现在终于感觉入门了，开始接纳自己，不再那么自卑，也不再那么自恋，但感觉自己内在还是比较混乱，零散，不稳定，未觉察的焦虑恐惧压力让我静不下心来，沉不下去，想得挺多，做的太少。

报名了催眠线下课程，学会为自己疏导，尽可能全情投入，用心去感受去体验催眠的魅力，去探寻自己更多的可能性。