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不满意的婚姻,是否终止并不是最重要的

不满意的婚姻,是否终止并不是最重要的

作者: 慧玲家庭教育 | 来源:发表于2023-07-12 09:01 被阅读0次

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂,这里是朱老师第2089天早安问候。

如果在家里在婚姻里总是盯着配偶,各种期待,各种不满意,各种指责、攻击。这首先是自己这边的情况:

自己的人生不平衡,才会紧盯着配偶。是自己的人生中无法给自己支点和目标,才会紧盯着配偶。

而且在配偶在婚姻关系里依然无法平衡。关系无法平衡。自我也无法平衡、和谐、自在。无法去建立真实的关系。

这个紧盯也是出于这样的一些情绪化。比如焦虑。比如抑郁难捱。在这种紧盯和挣扎中,依然焦躁抑郁,难于抑制的攻击。内在让自己磨难,外面让他人磨难。

有时甚至就是把配偶和婚姻当作情绪的出口。

这种模式,对于一个成年人来说,已经是难于有正常的生活体验。

每当你是这样紧盯着配偶。对他各种期待,各种不满意不满足时。事实上,你的状态已经是比较让你辛苦的状态:

一方面你对你自己的生活实质上已经没有投注了,这是一种相当负面的生命状态。

其次,是你的攻击性。那些紧盯着的配偶评判指责攻击,都是攻击性。

这可以说是问题的一些层面的实质了。

这两种情况也都会让自己更加的枯竭。更加地,难受甚至抓狂。

越是这样。各方面的情况会越是糟糕。想要幸福感更难。

如果在家里总看另一半各种不满意的,各种指责抱怨,甚至责难攻击。会让你自己越来越感觉不幸福。

这不是因为看到各种不满意的,这些不满意的让自己感觉不幸福。而是关注负面、指责抱怨会让你自身幸福的能力会越来越低,越来越负面,越来对什么越不满意,越来越看到负面的。能量越来越低。让自己越加感觉抑郁。然后越加变本加厉。

如果你对配偶有沸腾的情绪,或者各种期待加各种不满意,各种聚焦式关注,如果你纠结要不要终止这种不满意的婚姻,这是时候考虑去面对自己,深切地关照自己,这样才有机会从缺乏幸福感的挣扎中出来,才可能去面对导致自己关系问题人生问题的根源。

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