以前我与别人合租的时候，她们喜欢用青瓜、土豆敷脸，我便也跟着敷脸。青瓜敷脸对我来说作用不大，但是土豆敷脸的作用却很好，对痘痘的消炎效果特别好。
如果发现脸上有长痘痘的迹象，马上用土豆薄片敷上去，它的红肿胀痛发炎的情况就会好转。
如果痘痘已经长大，用土豆薄片敷上去，痘痘会加速成熟，有白色的头，在之后就自然脱落，痘痘就自然好转了。
后来发现妈妈的眉头长了一颗黑痣，而且越长越大，我也让她坚持每晚用土豆薄片敷在黑痣上，它就不再继续长大，而且有萎缩的迹象。再结合刮痧，调理了两年后，黑痣消失了。
马悦凌老师在她的著作中也分享过：
她喜欢用生土豆来消炎、止肿、止痛。
包括碰伤、扭伤、烫伤、带状疱疹、肿大的甲状腺，也可以用生土豆敷。
胃溃疡可以喝生土豆汁和生姜鸡蛋汤
张宝旬老师也分享过：
贴土豆片可以治疗皮肤湿疹。
生土豆泥开水泡开长期服用，对癌症康复有帮助。
张宝旬老师的粉丝们分享说：
土豆汁泡面膜敷脸治好了激素皮炎。日常冒痘贴土豆片，喝土豆汁治胃病。
土豆片还可以治疗晒伤。
皮肤红肿，即使不是长痘痘，也是可以用贴土豆片治疗。
堵奶乳腺炎有硬块，贴土豆片。
身上的疙瘩，用土豆片贴也可以贴到消失。
蚊叮虫咬的肿痛也可以贴土豆片
打针形成的针口硬块，贴土豆片。
所以家里常备土豆吧，不仅好吃，还很实用。
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