在11。3早上玉米鸡蛋，晚上牛排鸡块。
有进步，比昨天好哈哈哈
11。4早上玉米鸡蛋，中午一荤两素
有进步，比昨天棒棒，没有在晚上吃东西
晚上吃了一个画眉。
11.5早上吃了两块牛排，一个玉米。上午一个石榴。
有进步，比昨天棒棒，中午晚饭都没吃。昨天吃了午饭就睡了容易胖
在11。3早上玉米鸡蛋，晚上牛排鸡块。
有进步，比昨天好哈哈哈
11。4早上玉米鸡蛋，中午一荤两素
有进步，比昨天棒棒，没有在晚上吃东西
晚上吃了一个画眉。
11.5早上吃了两块牛排，一个玉米。上午一个石榴。
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本文标题：减肥第一周
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