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空翻基础框架

空翻基础框架

作者: 田振玄 | 来源:发表于2022-05-31 16:24 被阅读0次

    空翻三步走

    滚翻

    侧翻

    空翻

    【滚翻】

    前滚翻:手撑的位置是半身位;要立正开始立正结束,力的方向是向前发力。

    直腿前滚翻:手撑地的位置大概在膝盖。

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