目标：2019年，必须做出改变！
1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划 电影对白复习 ✔
2.做10个俯卧撑 、10个仰卧起做 、提升运动10次 、100次腹肌运动 ✔
目标：八块腹肌，强健的体魄！[清晨+晚上] ✔
3.. 全天持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己。 ✔
4.. 为人坦荡！拒绝侥幸心理！做人、做事要有胆量！ 持续 高效率 ! ✔
5..克服恐惧心理 ✔
6..坚持书写方块字 ✔
1. 看完张萌萌姐的2018年度复盘 ✔
2. 开始搜索别人的商业模式 ✔
3. 快速阅读《人生效率手册》（这是工具类书，快速看完），切记陷进去，不能自拔。✔
二、日知
1.今日收获
①增加学习英语的学习度，从手机系统开始；学习完单词，就用它
②输入时手上一定要有动作
2.今日反省
① 笔记做过后要懂得及时翻阅，总结输出
②英语学习，要练成一小段，用来输出
③所有的学习必须要有输出，可以输出到各平台
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本文标题：三只蜗牛-自律行动82天(9.15)
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