什么是禅，禅是静心，是定心，排除杂念，从多念到少念，从少念到一念，直至无念。
禅是专注于一呼一吸间，去觉知，去观照，禅是拈花一笑中体会自然，链接宇宙。
禅舞，是将禅与舞相结合，在此时，不必考虑自己会不会跳舞，只需要全然交出自己，放空自我，放下我执，放下约束，放下我相，不论美丑，这就是禅舞。
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禅舞的要点就是让自己处于放松，放空，自然，空灵状态，保持正念，保持阴阳平衡，一动一静，相融于音乐中。
禅舞可以让女性尽情展现阴柔之美，身心愉悦如花朵绽放，翩翩起舞间，凡事抛之脑后，从尘世解脱。
不过禅舞并不是女性的专利，男性的禅舞可以柔中带刚、行云流水、大气磅礴，甚至可以加入太极拳、醉拳、少林拳，可以有拳，也可以无拳。
禅舞并非让人沉醉于美妙觉受，真正的禅舞是无我而明觉，是迈向解脱的自我救赎，是慧光闪耀的灵魂成长。
您感受到这份柔美了吗？掌握这些要点，您也可以自由沉浸在禅舞意境中。
这是我们难以忘怀的相聚，更是与自己心灵久违的重逢！
期待下一次的禅舞能与您相遇！能与心相遇！
静心无我禅之韵，
灵动柔美舞之魂。
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本文标题：禅舞，舞禅
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