心理学老师说：接纳，比抵抗更有力量！
不与糟糕的事情对抗。人生如行舟，哪有一帆风顺的。无论你是谁、做什么，都有一些人指指点点、说三道四。如果总是被这样那样的执念所困，我们真的很难做到从容，通透和自在。
「很多时候，伤害我们的，并不是命运的无常和别人的无情，而是自己内心的不甘和执念。」既然如此，就不要再与之对抗了。放下执念，才能让自己的心自由，才能活得自在。
世界这么大，当然会有人讨厌你，有人喜欢你。但你要记住，他们都不能定义你，能定义你的只有你自己。所以，不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。一辈子不长，不必为了取悦这个世界，而扭曲了自己。
不被左右的人生，才最高級。某种程度上来讲，我们的生活并不是由外界所决定的，而是由我们的心态和行为所决定的。内心强大的个体，能坚定地走自己的路。让自己的生活保持稳定，让自己的心态平和，宁静，你才能够更好地掌控自己的生活，自由自在地活着。
在生活的洪流里，越是世事无常，我们越要爱自己了解自己，锤炼自己的内在力量，冷静地审视自己的生活，找到内心的稳定和秩序。坚持自己想坚持的东西，怀着理想，安然向前，这便是从容不迫，自由自在。
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