打小就和很深的疼痛打交道，心理上的痛，身体上的痛，很小的时候并不知道这两者之间的痛有何关联。
只是有一个念想，不要生病受苦，所以后来就选了个药学的专业，成为药师，专门研究哪些药治哪些病，好让我们能减少痛苦。
只是后来的后来，我却发现，有些更深的痛苦，心理上的疼痛是无法通过药来治愈的。加上我自己时常痛苦的感受泛滥，时常感觉到自己很想死，要怎么办呢，治疗我想死这种很痛苦的解药在哪里？究竟在哪里？
一心求“药”的念头就有了，我虽不不知道别人是有和我一样的痛苦，可是我真的是痛苦到实在是活不下去了，到处外求，求医，求大师，在几近绝望之际 才意识到，只有我能救自己，那个救自己的“药”就在我的里面。
我一直以来都把自己定性为最最疑难杂症的痛苦患者，总觉得自己是病的最重的，总能体会到别人无法体会到了痛，这些痛让我难受，让我绝望，最后却也让我清醒！
当我真的意识到只有我自己能帮助自己的时候，那种绝望真的是难以想象的，那也将意味着，我必须一个人面对这些痛苦，我不知道它们什么时候好，也不知道什么时候犯病，我什么也不知道到，我只能被迫接受这这些发生 允许这这些发生，我时常会觉得自己像一只瘫死的羔羊，死死的躺在床上，任由命运的这些创伤来来回回的碾压，来来回回蹂躏，可是我却没有任何能反抗它的力气！
在心理学的帮助下，我确实也看到了很多的真相，可是面对自己，疗愈自己确实另外一回事，就像一些事情，你头脑层面说哦我知道了，就那么回事。可是在心理层面，我就是做不到，我就还是很痛苦很难受，我每天还是有很多很多的情绪像我涌来。这也就是为什么会有那句话：你懂的了很多道理，却依然过不好这一生。
心理学的头脑和概念只会让我们的头脑变得更强大，更是远离了心理疗愈，那些痛苦的感受，难受的情绪需要更多的被看见，被允许，而不是被各种分析。精神分析固然是好的，它可以让我们真正的看见问题出在哪里，我们的创伤是怎么来的，这些很头头是道，有根有据的东西确实很接近真相，让人着迷。然而道理你什么都懂了，面对自己的心理，面对那些突如其来的痛苦感受，你还是只能选择自己面对。
疗愈自己，和传统的精神分析完全是不一样的路子，疗愈自己就是要跟着自己的感受去走，从心开始，随心出发。感受就是你灵魂的语言，疗愈自己就是要活在你自己最深的感受里。
在那些最真实的感受里藏着最真的你。最最歇斯底里的你，最绝望的你，最绝望的你 最崩溃的你……这些所有的很难受的很负面的感受里才有真正你想要寻找的东西，只是都需要我们自己去寻找，别人或许只能帮助我们一会会，会教我们方法，但要面对的始终都是自己……
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