今天情况
1、心情：一般
2、体重：173
3、血压：没测（吃药）
4、吃饭：今天早餐一个火烧一碗面、中餐一碗汤一碗饭、晚上青豆、香炀、白菜。
5、喝茶：早上一杯清肠水，两杯砖茶、下午普洱茶5杯、晚上500毫升黑茶。
6、锻炼：今天第十八天每天依然坚持锻练、但近期这三天每天晩上帮家里磁砖填缝每天差不多12点才到家，这几天改在早上7:00开始做。俯卧撑目前轻松一口气过40了。
7、休息：1:30分
休息了三天，其中有二天没发文。但胖子锻练依然在坚持，主要是家里每天晚上都得过去加班，累了一直没更新。今天有几个粉丝说，怎么这几天没看见更新了。这里我也解释一下，不是我不更确实这些天家里帮着装修。而且，每天回家都到12点有时晚点会到1点钟。白天这几天也是门店租金的事情，搞得心里烦心情也不好、希望理解。
明天发文，我会把近段时间每天下班后忙装修的成果发一篇文章。确实装修是件辛苦活，而且每天突发的状况也是非常多。原本计划做的事情，可能因某些人的安排不合理、不守信即使你选择的是全包也会不省心。和你当初所看到的完全不一样，随时要你这个加下、那里没有包含在内又要加、填个缝都要加几千。明明可以今天装完墙纸的、确因材料下少又是5-7天才能装完.....说出来都是泪、总结一句话“装修有风险、花钱需谨慎”
这是三天前的图片
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