前天下午不知为何情绪低落，乏味无聊，一直持续到今天。整天都提不起看书的兴趣，上课时间也完全浪费在刷手机上。巧的是这两日总有课堂测验，什么也不会，到最后只能乱写一通，更显得燥郁。手机上其实没有什么兴趣所在，只不过习惯了手机不离手的感觉，或者是看笑话动图聊以消遣，或者是随意找来网络小说翻上两页，期冀从中找到些有趣的。但无论如何，一天中大部分时间都在毫无意义的消磨，甚至连称得上愉快的消遣也没有。什么也不想干，什么也不愿理会。
原来每天能够看上一份文献，然后写上一篇文章，晚上回到宿舍看一个小时书，继而学习python一个半小时，到深夜休息。这是上周开始的作息，也因此制定了一些读书学习计划。不过这两日的颓废将一切都打破了。除了每天还能够干巴巴的拧出来些文字，强行而已，其他事情全然无从放在心上。直到今天下午，因为需要去准备晚上和老师汇报最近的工作情况，才强打精神做了PPT，和其他同学十多页的内容相比，我的只有四页，勉强工作然而颓丧放弃，只想着去看手机，虽然手机上什么也没有。
我很清醒，我知道自己应该做什么，知道自己需要学习，需要专注，需要克制自己，但我无能为力。这种颓丧的意志完全淹没了自己。所有的人生信条，学习安排，锻炼计划，全然不顾，提不起心力。正如一个瘫痪的人，想要站起来而无能为力。我的意志似乎是瘫痪了，整个身体拒绝活动，思维拒绝活跃，并非是选择与现实做对，而是连选择也不想做。
今天是第三天，刚刚结束乱七八糟的汇报，已经十点多，也许是因为时间很晚，老师也并未多说什么。想到很多该做的事情没有做，焦躁的情绪又逐渐弥漫开来。不应该如此，我清楚的知道，也在努力的做到。但需要做的不是当下立刻恢复状态——这是没法子一蹴而就的，而是认真睡一觉，准备好明天的好心情，以及做些事情的主动性。不能够再去将过去几天所拖延忽略的事情拿来责备自己，这是毫无道理豪无意义的。从来觉得，一个人自责是一件很傻的事情，明明自己做出了决定，自己决定了现实，过后又全然推翻，可事实已然无法改变，自责除了浪费时间和再次使自己情绪低迷之外，毫无作用。
当一个人颓丧了三天之后，是需要坚定信念做出改变的。因为如果你无法在三天内真正将自己从颓废之中拖出来，至少能够踏出深渊之外一小步，那么再往后拖延需要的意志更强。如何迈出第一步呢？自然是睡个好觉，从来如此，不管什么样的困难挫折导致的颓废。睡个好觉之后，做些事情，无论什么样的事，只要有些意义，比如写字，什么字都可以，看书，一定是能捧在手里的纸书，什么书都可以。但一定不能看手机持续十分钟以上，因为这个时候很有可能仅仅短暂的沉迷就会将自己拖回深渊。
总之，该睡觉，然后开始新的一天。
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