接纳不完美的自己，我在路上|感恩练习第十九期-27

接纳不完美的自己，我在路上|感恩练习第十九期-27

2023.11.27

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，因为补觉还在睡的时候父亲叫我起来做饭，被父亲叫醒的时候内心感觉到充满了幸福，还有老父亲叫我就是我的幸运和幸福，能跟老父亲的关系越来越好，感觉到幸福，真的没有想到还可以有这么一天；

2、我十分幸运，老父亲还健康，每天可以有精神出去做自己喜欢的事情，这种精神激励着我，如何过老年有生活，有自己想做的事情，这份事情不损害自己、不损害他人，这样的事情就是可为的，同时还能给到自己内心饱满充实的感觉，父亲做的事情跟我做的表面上看相差太远，本质上我理解是相同的，感谢父亲这面镜子，让我清晰地照见自己给我很多的鼓舞和力量；

3、我十分开心今天的魔力练习主题是：魔镜。对着镜子中的自己表达感谢，也是受这个练习的启发，我每天书写的最后一条固定写对自己的感谢，感谢的过程就是靠近真实的自己的过程，也是接纳自己的过程，对自我的肯定和认可给了我很多的信心和力量，一直想得到他人的认可，求而不得很多年都过得很辛苦，自从可以用这样的方式自我认可，对外在认可的需求越来越小；

4、我十分开心今天抽到的卡是：嫉妒熄灭不了烦恼，智慧才行。嫉妒之心还是会常常地出现，当它来的时候我看见它不否定有嫉妒情绪的自己，同时，在内心创造一个支持自己的环境系统是重要的，慢慢地承认我会有嫉妒，同时，也肯定自己做的好的地方，也不着急着向别人学习，单单是承认接受就够忙一阵子了，接受不完美的自己，我在路上；

5、我十分感谢小宝贝，前天晚上妈妈跟他说：明天妈妈去上班，你跟姥姥在家，姥姥陪你玩，妈妈下班了你就能见到妈妈了。他真的好像听懂了，当他早上醒来的时候自己坐起来喊着：yaoyao，yaoyao ，当我从外面进来看到我就咧着小嘴笑，一天中玩得都很开心。我很开心的是，女儿学会用这样的方式跟宝宝沟通，我很欣慰，同时，也让我在生活中练习尊重，即使是这么小的小不点也是需要好好地尊重的；

6、我十分感谢昨天送宝宝的时候我上了公交车，发现人很多，在前门口的位置上有两个大学生坐着，后排也都是大学生，我带着宝宝还背着个包上了车，足足有3分钟之多竟然都没有一个人让座。这个时候我非常淡定地对着旁边的小伙子说：请让个座吧，那个小伙子快速地起来。特别感谢这个小伙子从不让座到让座，感谢他给我机会表达我的需求，同时，后来我给宝宝拿橘子的时候也顺便给他一个，人家也是买了票的，本来坐的好好的被让座了，表达一下我的感谢；我看到内心的那份值得感，如果是之前我会感觉到很不安的；感谢这群年轻人让我有看自己的机会；

7、我十分感谢我老师表达他已经完全康复了，听到这个消息我真的特开心，愿老师健康快乐幸福如意；就喜欢听到这样的好消息；

8、我十分感谢我的身体，感谢我很健康， 感谢身体特别的支持我，可以帮女儿照顾宝宝，其实是给我有机会帮自己靠近自己，靠近生命，对生命有领悟的机会；感谢女儿给我这样的机会，感谢宝宝愿意跟我玩，感谢女儿女婿一家人；感谢我的身体支持我送走宝宝之后回来把家里收拾好，感谢我的身体支持我把宝宝的衣物洗一遍安心地休息；

9、我十分感谢我拥有的金钱，感谢金钱能量对我无条件的爱和支持，感谢金钱帮我支付所有的生活费用，感谢金钱能量带给我足够的安全感和幸福感，感谢金钱给我的底气；

10、我十分感谢自己，感谢自己愿意投入时间、精力和财力学习成长自己，感受到这份成长带给我自己内心的力量，带给我关系的改变，今天一整天对着镜中的自己说：谢谢你，我爱你，我会永远的爱你。

其实我想说的是，我很努力很用心，希望自己可以过得好，希望自己拥有很多的美好的特征，希望自己成为别人喜欢的人，成为自己喜欢的人。

其实我更想说的是，接纳自己的不完美，我在路上。我是因为不喜欢自己才开始探索自己的，随着探索的深入才发现，原来我学习不是因为我要让自己变得有多完美，而是要学习接纳自己的不完美。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。