绘本讲师训练营【第12期】5/21阅读原创——情绪如何处理《生气

010406王玲

    “智商决定人生的起点，情商决定人生的高度”

      什么是情商呢？

      情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。

   

绘本讲师训练营【第12期】5/21阅读原创——情绪如何处理《生气汤》

      情绪的内涵有：了解自身情绪，处理自身情绪，了解他人情绪，自我激励，处理良好的人际关系。

      从而了解到会控制和处理情绪的人是情商高的人，我们都希望自己的孩子学会情绪管理，如何做了？

      今天给大家带来一本关于情绪处理的绘本《生气汤》

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      这个讲述的是这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。

        很多时候，孩子难免处在负面的情绪当中，作为家长的我们应该要试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。

      看绘本中的妈妈，她看到关注到了孩子的情绪，没有任何追问，也没有首其影响，而是很平静的接纳了孩子的情绪，用煮汤的方式来帮助孩子释放情绪（让他对着汤大喊大叫，龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子），最后转移了情绪（孩子开心的笑了）。

    现在你知道如何处理你生气的情绪了吗？霍斯和妈妈这样消除生气的情绪你觉得有趣吗？

      父母是原件，时间是复印机，孩子是复印件。想让孩子学会情绪管理，作为家长我们得自己先学会管理情绪，接纳自己的不完美，才能给孩子一个好的榜样。