护肤：三分调七分养之油性皮肤

▍皮肤为什么会变油？

最根本的原因当然是皮脂腺分泌油脂过多了。大部分油性皮肤是天生的，皮脂腺精力旺盛爱出油这事儿很难从源头上抑制。但是随着年龄增长，很多人的情况会有所改善。

除此之外，作息不规律，经常吃辛辣油腻的食物，压力过大导致激素分泌紊乱等因素都可能使油脂分泌增加。

▍油性皮肤的分类

1. 油性不缺水

对这类油性皮肤来说，皮肤的含水量是正常的。而且因为油脂分泌过多，可以在皮肤表面起到封闭剂的作用阻挡水分散失，所以正常情况下不需要过多的保湿，不用使用高浓度的封闭剂成分（比如矿脂）。这样的类型在护肤时的重点是做好清洁，控油和防晒。

2. 油性缺水

这类油皮就比较不幸了。皮肤不仅出油很多，而且内部水分也不足。这就是有人常说的「外油内干」。护肤的时候不仅要控油，还要参考干性皮肤的护理方法，加强补水。

▍油性皮肤的护理

1. 饮食上要保持清淡，多吃水果蔬菜。至于火锅，麻辣烫，还有辣条这类东西能躲多远躲多远。（不过我猜你们也管不住嘴，接着看后面吧）

2. 使用中性温和的洁面产品。很多同学认为中性温和的清洁产品是敏感肌和干性皮肤专属，这是没有道理的。油皮虽然出油多，理论上更强的清洁剂效果会更好。但是油皮也要避免过度清洁，否则会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。

护肤：三分调七分养之油性皮肤

3. 平时喜欢用化妆水的人可以用一些含有抗炎成分或者去油抗痘的爽肤水来收敛毛囊口，使皮肤保持洁净和清爽。使用时最好用化妆棉，这样可以将残余油脂和污垢带走。不过这个并不是必须的，大家根据自己的使用习惯来选择就好了。

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4. 选用一些具有保湿控油功能的乳或霜。油性皮肤大多不需要花大力气做保湿，但是天气干燥或者感觉皮肤紧绷时，在脸上干燥位置还是应该使用一些清爽型保湿霜，尽量避开矿脂这样的强力封闭剂。

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5. 必要时定期做去角质。频率不用太高，每周或每两周一次就可以了

提示：尽可能不要使用磨砂性质的去角质产品，水杨酸和果酸类的也尽量少用！