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马上就要迎来今天的国庆休假了，大家准备的怎么样呢？这个时期已经进入到考研备考至关重要的阶段了。这个时候，考试本身的压力，自身复习情况带来的紧张与不安，外界以及一些客观情况带来的负面影响，都会给大家带来造成不同程度的干扰。

焦虑、烦躁，甚至畏惧心理达到顶峰，很多人都是在这个时期选择放弃。可想而知，这个时期的压力是有多大了。

今天小白看到一条留言，希望通过这条留言，来和屏幕对面的你聊一聊，为大家梳理紧张的情绪。

最近压力好大，生理期推迟半个月至今没来，因为我有男朋友，宿舍室友会在背后说我可能怀孕了，昨天直接当着我的面说了，可事实并没有。感觉什么都没复习到，知识点越学越多，今天给我妈打电话忍不住都哭了。最近就是莫名其妙的各种烦，神经紧张，感觉吃饭是在浪费时间。明天预约了医生看病，可是想到又不能学习心里还是会很难受。每天走在路上突然就哭了，感觉这是我最玻璃心的一段时间了。说了这么多，几乎是流着眼泪打出来的。考研的路上真的好孤独。

看到这条留言，小白真的好心疼，你在留言里面说到觉得自己玻璃心。但是你知道吗，在我看来正好相反，你是一个很坚强的女子。因为在你说到你遇到的种种困难时，你落泪了，你难过了，但是，即使如此，你都从未说「放弃」这两个字，不是吗？！

你看，其实你心里很清楚自己的目标是什么，就算自己可能有过放弃的念头，但也只是一闪而过的想法罢了，如果换做玻璃心的人，恐怕早就缴械投降选择放弃了，但你没有！你还在坚持着，还在为目标奋斗着，努力想冲破眼前的层层阻碍，去完成自己的梦想。讲真，你真的很棒很坚强。

作为考研的过来人，我很清楚，漫漫研途，辛酸辛苦孤独，本就夹杂着无数汗水与泪水，此外，在备考压力之下，还得承受着来自外界的干扰和来自自身身体状况的困扰，这一切的一切，就像是一道道路障，它们在想尽办法拖住你，妄图阻挡你前进的脚步。每个人都会遇到，是必经的。所以，不要畏惧，更不要被吓跑或是被压倒。你要做的是，要么跨过这道路障，要么把它清理出眼前的跑道。

针对你提到的困扰，小白来说说自己的想法吧，给你参考哦，希望能帮你解决一些问题。

从留言来看，总的来说，你所说的神经紧张、莫名其妙的烦躁，都是压力大的表现，而你的压力主要来源于三个方面：

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1.复习情况进展不理想

首先，觉得自己复习情况不理想，这是普遍现象。就像小白之前写过的：「没有人能胸有成竹地说自己复习得很好」。因为人非机器，没有过目不忘的特异功能，知识点记不住或是忘得快，都是很正常的现象。

对于知识点，多重复，多熟悉，才是正解。背专业课、背政治、背作文，都是这个道理。此外，知识点越来越多，也很正常，毕竟现在的阶段就是查漏补缺，新的知识点要早发现早拿下，尽可能的去看去记，千万不要急。

2.外界议论对你产生的影响

我只想说，走自己的路，筑自己的梦，不必在意外界的眼光。我曾在微博上看到一句话，觉得很有道理：「只有嫉妒你或是不如你的人，才会对你议论纷纷，而比你优秀的人都在努力让自己变得更加优秀。」

再者说，你的事情本就和别人无关，考研也好，生理期也罢，都是你自己的事情。生理期到没到跟她们毫无关系，怀没怀孕更是跟她们半毛钱关系都没有！

所以，千万不要被毫无意义的议论及无聊的人所影响，坚持自己，相信自己！

3.身体状况

最后就是身体状况。身体是革命的本钱。生理期延迟与情绪、压力都有很大关系。每天花一点时间做做运动、跑跑步，提高免疫力的同时，舒缓下紧绷的神经，放松下大脑，大有益处的！​

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这篇文章，小白写给压力山大，却仍在坚持的你！

不知道今天聊到的话题，有没有帮助到你，有没有为正在与焦虑抗衡的你们起到疏解负面情绪的作用呢？如果遇到什么困惑，不要忍着憋着，请一定一定记得告诉我们哦，小白考研整个团队都会竭尽全力帮助大家的！​​​​