昨晚因儿子生病，几乎一夜没睡，4点就毫无睡意，早上5点起床，觉得有些疲惫无力，躺回在床上揉腹，起床后喝阴阳水抖腹，抖腹时放屁，抖完后排了大便，青色，量比昨天二次还多，一下子就感觉到身体轻了许多。
混元跑后跟着老师练功，头部有清凉的感受，练功后小腹有热感。和平时没两样。
上午两个咨询，到工作室，电梯坏了，步行爬九楼，没有不适和累。第一个危机干预，全程站着，一直没空补水，第二个是首次咨询，消耗太多，中途没时间采气，做完后觉得有些累（和平时一样），稍作休息补水又下九楼拿仙人露，再爬九楼回工作室喝仙人露，打坐感觉恢复（之前做咨询前后我都会吃很多，特别是咨询后有精疲力尽的感觉，要吃一碗肉）
下午二点正常咨询，3点半带儿子看病，中途没补水，5点半回家，下车后赶快补水，回家喝仙人露，打坐。
上午精神不错，下午觉得有点软，和原来一样，如果咨询前一晚没休息好，第二天连着三个咨询都会疲惫软。
全天无饿感，今天最大的进步是抵制住水果的诱惑。
同一时间绒睡袍46.35公斤。
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