有伙伴分享说生命中很多拉扯，各种能量在纠缠。遇到这样情况，就要多下功夫，多做静心 把自己的心打开，让自己心量变大，同时可以多做情绪释放。
在生活中觉察自己，觉察自己的爱恨情仇背后的原因，找到自己的内在智慧。
有伙伴分享说感到下三轮有温热感，没看见各种颜色的光，往前的方向也不知道怎么走。在心轮部分，感觉有很多口水，同样没看见光。
眉心轮部分，头部感觉很胀很大，心很静。感觉光若隐若现。一会儿有一会儿没有。整个身体胀的厉害，整个人也在膨胀。
这时候，我们要知道下三轮代表物质世界，上三轮代表精神世界。有这种表现说明七脉轮没有完全贯通，在贯通后不会膨胀。因为没有贯通，所以会膨胀。感觉有膨胀感，慢慢练习的话下三轮会开启，会越来越有力量。
心轮代表有爱，有真实的爱在心里，也有慈悲，真正的慈悲是发自内心地对每一个人好。比如你，原来有怨气，现在怨气出来就会有很清明的状态。当心轮打开之后，就会对这个世界的一切都接纳，看谁都舒服，心轮是上三轮和下三轮的一个交换点。
当你心轮打开之后如果你出去旅游，遇见什么就是什么，你不会说这个怎么这样，那个怎么那样，你会没有评判，你会只顾着玩，压根没想到别的，只是玩啊，拍照啊，或者是奉献自己，把爱给别人。
脉轮和冥想相辅相成，冥想进入状态，脉轮慢慢就会开启。看不看到颜色不重要，每个打开就有不同的感受，当你进入很深的禅定，脉轮自然可以打开。如果强迫打开也可以打开，不过就有点拔苗助长。
当你心轮打开，心量大起来，见谁都去爱对方，心越来越善良，看谁都顺眼，看什么事都顺眼，在生活中会处处感觉舒服，处处让周围的人舒服，练好生活禅。当你开启自己的内在智慧，让别人舒服的时候，谁最舒服，是你自己。
不过，关于脉轮的打开，不着急也不行，掌握度特别重要。
其实也就是儒家所说的中庸，不偏不倚谓之中，这个中间的状态特别好，但是也不好把握。
在冥想中，我们感受到各种状态，情绪，非常美好，那么我们就要把各种美好的状态带到生活中。在生活中也同样保持这样美好的状态，生活就会越来越美好。
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