从专栏的学习我们知道了什么是执行力，它就是：是否清楚的知道下一步怎样去做。
执行力有好和差的两种现象，而在执行力好的情况下又分为两种情形，一种为必要的正确的执行力，是指一切有利于我们成长的执行力，比如学英语，学编程时的行动；而另一种不必要的执行力，是指对我们成长无益，甚至有害的，比如抽烟，吃油炸食品，明知道对身体不好，还会一直抽下去。
不必要的执行力会很强，也是刻意练习，不断重复的结果，其根源在于---我们体内的骑手太弱小，白马和黑马太任性（我们体内有骑手，白马和黑马，分别对应理智，情绪和直觉），我们需要做的是训练理智（即元认知）强大起来，让元认知去监督训练情绪，直觉，从而将“不必要非正确的执行力”修正为对我们有益的“正确的执行力”。
以上是说执行力好的两种状况，这里再讨论执行力差的情形，执行力差也有两种情况。
一种是因为不清楚如何一步步的去做，对此的破解方法就是去学，学会了然后去做，学和做的时候很重要的一点是做计划，把要学的，要做的事量化，可以量化到每周再到每天，这样从整体上你能理清你想要做的事，筛去那些偷走时间的不必要的事，可以在本上记录下当天的时间花销，当天的收获，记下来后和当天的计划，任务进行对比，检查，这样每天你能看到自己哪些完成了，哪些没完成，然后不理想的就去调整。
另一种是清楚如何去做，但就是没做下去，这种情况还是由于没找到做这件事的正确刚需，根源上还是没想明白什么更重要。
说这么多，总结起来提高执行力主要是两方面的事，一是思想观念上的，要“清晰明确且正确”的概念和概念间清晰明确且正确的联系。
二是技术上的，比如制定合理的计划，比如刻意练习，比如在做不好的时候依然开始去做。
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