一、什么是执行力
对于任何一个名词，我们都要有自己的概念，名词不等于概念，概念应该是我们内化为自己的东西。执行力在我的理解就是把一件事情持续做下去的能力，哪怕做的不好，也能持续地做下去。
二、执行力不好的原因
对于一件事，一项任务，执行是一个过程。在这个过程中，能否坚持下去往往就反映着我们执行力的强弱。在这个过程中的不同阶段，影响我们是否继续执行的原因不尽相同。
1.行动之前过多地担心自己做得不好，以至于根本不开始行动。
2.过于严格的计划导致行动初期就困难重重，每一次开始都在付出极大的努力，犹如逼自己上刑场。
3.计划赶不上变化，仿佛总是有各种突发情况影响自己按照计划进行。
4.有开始有持续，但持续时间不长，根本原因是没有搞清楚为什么要持续下去，即所坚持之事对自己缺乏重大意义。
三、如何提高执行力
内心深处要接受不完美。我们困惑、烦恼是因为发现世界不是我们理解的那样。同样的，幸福在某种意义上也是超出意料。一切事情都在意料之中，生活也就变得无趣了。
万事开头难，见到事儿，就立即行动，马上开头。不开头，对于这件事的思绪就要占据你的内存很多、很久。见了就做，做了就放下了。
计划要适当宽松，但执行起来一定要严格。大多数人往往反其道而行，计划很严格，严格到执行不了。适当宽松的计划提供了一定的灵活度，预留出了一部分空间，以适应突发情况。
适当的自我原谅。已经发生的事情无法改变，要把注意力放在那些尚未发生的事情上才更划算。对于已经发生的错误，只能通过行动去弥补，而不是让那些错误困住自己。当然不是所有的时候都可以自我原谅。少数情况下，选择了自我原谅，也不是轻松的自我原谅，而是通过改变和行动完成自我原谅。
循序渐进的培养规律性。追求舒适、懒惰是人性，是本能。明白这一点对大脑来说很容易，但是要克服本能，需要一次又一次的刻意训练。如同肌肉记忆一样，大脑经过足够的重复训练之后，也会产生固化行为。一切的不规律，都是重复次数不够而已。
无论做什么事情，在开始之前想尽办法赋予这件事重大的意义，甚至多重重大的意义。和菜头曾经曰过：需要坚持的事情大多做不长久。因为需要坚持，需要努力，说明在你内心深处是不愿意做的。一件事情，从一开始你骨子里就不愿意做，是不可能做好的，也是不可能做成的。
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