1、读书
看完了日本作家山口拓朗写的《九宫格写作法》，觉得受益匪浅，收获满满。这本书最主要的核心就是一个简单的关键词不断的延伸问题，通过自问自答的模式开始写作。比如，我的眼前有一个海洋球我该怎么描述它？事实问题有它有多大直径？什么材质的？什么颜色的？数量有多少？多少钱买的？等等；铲子问题（也就是延伸问题）有它是谁买的？可以用作哪些情景？摸起来手感如何？等等。就这么一个小小的物体，就可以写出很多字，对于写作能力的提升有很大的帮助。不仅如此，还可以通过现在的自媒体平台练手，比如小红书的1000字限制，围脖的140字限制等，在这些地方发表想法或者是记录生活等等，都需要可不断的精简文字以此来锻炼自己的描述总结能力。通过不断的丰富自己的知识库，积累素材，写作自然水到渠成！
2、观影读后感
看了纪录片《书简阅中国》第一集，主要讲述了历史上的小人物的家书，其中出土的家书当事人有打仗的士兵、丝绸之路的栗特人、守卫长城的将士，还有迁徙而来的商人家眷等等。不管什么时候，亲情永远都是一个让人牵挂的话题，以前的车马慢，一封家书要好几个月才能送到，而且因为各种意外可能就再也联系不上了。感谢时代的发展，感谢生在快速发展的当下，缩短了人与人之间的距离，给了我们更加便捷的方式去联系我们的亲人好友。所以不要吝啬表达自己的爱和情感，多多联系。
3、运动
坚持产后减肥运动15min跟练。坚持的第2天，体重暂时没有变化。
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