昨晚太晚睡，今天早起，一天都是昏昏沉沉的，果然是不能晚睡早起。真的要把早睡早起列入计划中，养成好习惯。主要是早睡，不早睡，就起不来。
安排：
10：30前睡觉，那么在10点就要开始洗漱。10点前要收工，不要再看书了。中间留出一点机动时间，20分钟，那么9：40左右～10：00之间，就要结束今天一天的工作和学习。晚上睡前尽量不要看手机，尤其是看到一些比较容易让人产生情绪和兴奋的内容，就会很难入睡。
减少晚上的耗脑力的活动输入，尽量安排的轻松一点的。这两天晚上每天在看TKT，听完一遍，有些没有明白的地方，又返回去看了。昨天的一些难理解的没有做好笔记，今天又重新整理了。加上今天的内容和今天的笔记，叠加在一起就多了。一课一课的做笔记，学完一课，就要做好笔记，不要留到第二天的课程中一起做。
术语表还要复习，尤其是一些易混点。每天的背记内容，都要去完成。如果不背，积压起来，就会很多。每天推进一点点，事情就是在这样的过程中做完的。
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