一，社会动机
动机，是引起、推动、维持与调节个体行为，使之趋向一定目标的心理过程。社会动机是其社会行为的直接原因。需要→心理紧张→动机→行动→需要满足→紧张减除→新的需要。
如何从外在动机转化为内在动机：喜欢的，有好的感觉（比如对方做饭鼓励他，看书肯定他）。缺自由，掌控感，自己独立的空间。成就感，价值感。
动机功能：激活功能，指向功能，调节功能。动机强度与活动效率的关系呈倒U型。两人相处得好更愿意在一起，多欣赏对方。
二，主要的社会动机：
亲合动机，亲近，合群，喜欢。自我完善好的人，和谁在一起都幸福。养宠物也可以很好陪伴孩子。减轻心理压力。人到中年后，男性女性特征融合。兼性气质。
成就动机，每个人的成就动机都不一样。慢就是快，少就是多。最近发展区。人的潜力无限，但也须循序渐进。影响成就动机的因素，目标的吸引力，风险与成败的主观概率，个体施展才干的机会。自律，现在的孩子更多是他律。氛围，家风。每个人的挫折不一样，抑郁的人是好人，攻击自己。
利他者的心理特征：心境，内疚，人格。女性第六感，即直觉力强，左右脑同时运作，男女搭配，干活不累，不仅仅荷尓蒙的原因，更是思维综合，现在大公司要求董事会不少于30％的女性。
三，社交情绪
焦虑
嫉妒，面对嫉妒，低调，持续做事。
羞耻，过多过少都不利于健康。
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