筑基~6

观过自在，才知道自己有多么不自在。打坐一会儿，全身不舒服，腿疼，脚疼，屁股疼，腰酸背痛，全身不舒服。

要清静无为，打坐一会儿，就会真正明白自己有多么的不清净。要么昏昏沉沉，一会儿就想睡；要么心猿意马，意念满脑袋跑火车，这些都说明自身阴气缠身。

很早以前我就尝试过打坐，冥想。总是被昏沉和散乱困扰，所以就没有再坚持。

如今有缘聆听大道，重新再出发，绝不能被昏沉和困扰所打倒。每一次尝试，都会炼去一些阴气；每一次的坚持，都离见到真我更进一步。傻傻的做下去，一定会拨开迷雾，见明月。

昨晚又做梦了，梦境是如此的清晰。梦见我和一个高中同学在当警察，有人在报案，到了现场，报案人又似乎躲躲闪闪。不知什么原因被惊醒，可惜梦中没有觉知。醒后就在体悟，心息相依，后来就在半梦半醒之间挣扎。

近期的打坐和静思，至少给头脑带来了更多的一些清明，明显的比以前浑浑噩噩要好一些，这说明走在一条正确的方向上。

空谈误国误己，极致的践行才有意义。

行走坐卧，都在修行，确实是一个高难的标准。修心，静心是一个长期的过程；欣欣然的净心，心息相依，肯定会超过100天吧。

阳

学习经典：太乙金华宗旨

7,回光活法

回光，循循然行去，不要废其正业（清静无为）。

子以正念治事，即光不为物转，光即自回。

此时时无相之回光也，尚可行之；而况有真正着相回光乎。

日用间，能刻刻随事返照，不着一毫人我相，便是随地回光。

清晨能遣尽诸缘，静坐一，二时最妙。

凡应事接物，只用返照法，便无一刻间断，如此行之3月，2月，天上诸真，必来验证。

8,逍遥诀

回字凝神入气穴。（清静无为；无为而为）

惟无为，故不滞方所形象；惟无为而为，故不堕顽空死虚。

天上游归食坤德。地天交泰之际，稳守心神，定住心神是关键。

道长省略和秘传的东西太多；此时一定要拜入正规门派。

阴

脚踏实地才是真谛。