人天生就是习惯的动物。 好多人自以为是思考，其实是重新整理一下自己的偏见。在思维的囚徒一书给出了突破思维的七大原则。与大家分享一下。
第一个原则 ：自由地选择你的态度。
任何时候，任何情况你都拥有选择自己态度的权利。在《活出生命的意义》书中作者弗兰克尔在奥斯维辛集中营中，即便遭遇种种常人难以忍受的处境，依然通过选择对待这种处境的态度来让自己超脱，也让他在这种窘境下生存下来。
第二个原则 ：实现有意义的目标
很多时候，我们会把目标和欲望混为一谈。目标是能一种能把让自己愿意为之付出，并产生平和的存在。我们需要通过自己挖掘，为之能够付出一辈子努力的事项。用专业词汇，就是要能能够走出意义的迷宫。
第三个原则：发现生命瞬间的意义
尝试存在意义的挖掘练习，能够在某个瞬间找寻到当下的意义。在弗兰克尔提供咨询过程中，有一个老人由于失去了心爱的妻子很痛苦，认为生命失去了意义。弗兰克尔问询，如果你先于你的妻子去世，会出现怎样的情形？老人说因为他们是非常恩爱的夫妻，妻子会很伤心。弗兰克尔说，那么你现在活的意义就在于免于让你妻子遭受失去心爱人的痛苦。意义是与核心本质产生共鸣的事，需要刻意去挖掘，任何瞬间和时刻都有其存在的意义和价值。
第四个原则：千万不要做微违心的事
其实这个和王阳明所说的知行合一有点像。我们要遵从内心，不做违背内心的事情，就不容易出现行动与想法失调。
第五个原则：从远处来审视自己
从更远的维度，或更长的时间里来看自己。试着回想一下，我们孩提时代面临的烦恼，放置在现在还是问题吗？如果能够站在更远的地方，去看待自己的所做，相对比较容易摆脱自己当下的窘境。
第六个原则：改变你的关注焦点
每个问题都有三个以上的观察视角，同样一件事情发生 我们能找到完全不同的观察视角来看待它。面对冲突 不要过于执着于自我 ，不是想着生气和反抗 ，需要创造性地转移注意力。比如来一场精神旅行，闭目感受一下自己去瑞士、去欧洲旅行。
第七个原则：要敢于超越自己
人们以为自私可以带来自利，但其实利他才能更好自利。我们不能轻易通过外在就判断一个人。这个人很有可能跟我们想象得不一样。要相信自己既有改变的空间，别人也有改变的空间。
网友评论