今天，严格意义上来说，是昨天，因为要修改审稿人的意见，错过了刘教练直播！
于是就自己跳了两遍本草纲目，并做了60个仰卧起坐，滚轴，拉腿，练腰……把今天的锻炼补上！
都是点到为止，也挺累！
希望明天能有空跟直播！坚持！
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本文标题：耕宏女孩打卡D5
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