一想到马上开始36小时禁食，（从今晚六点到明天中午12点)有点紧张，于是我刚刚吃了今天的最后一顿饭，其实并不饿，心里作用。（三顿结束）默默等待着。
一想到明天即将掉秤还是非常开心的，今日体重55.6kg，明天如果不下雨计划16k，450-500配速.虽然于现在的我而言，还是强度，但是跑完看着配速表美，（搞不好摄氧量还提升了呢)上称美，（搞不好，霹雳吧啦掉秤了呢）此刻的我是：想的美哈哈哈
梦想总是要有的，万一要是实现了呢？我坚信自己非常可以！如果你的愿望仅仅通过自己努力，无需外界帮忙就可以实现，那真的只管努力就好了，像学生上学，好好学好好背，有一个明确的目标，并且知道怎么做，只需要付出全部的努力就好，简单明了，没那么多迷茫和胡思乱想。我属于那种对自己喜欢的事、感兴趣的事，就要全神贯注追求到底的性格。绝不会中途放弃，得做到心安理得才会停手。大成功，都是一个一个小成功积累的，所以，亲爱的小成功，明天早上见，明天中午见！
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47个数字每天输入N遍， 祝美梦成真！
最近接连做了两个美梦 一个是有人给我一万元，让我买衣服。OMG，按我现在买衣服的价格，这得买多少件啊，毕竟我都是买...
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
//01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...
清晨的阳光透过大大的落地窗照射进来，洒落在地板上，散发出晶莹剔透的光芒。 近处的海面金光粼粼，偶有海豚跃出海面，带...
第一讲什么是断食、间歇式断食和轻断食，以及它们的特征 间歇式断食方法一：四天断食 每天只摄入25大卡热量，不洗...
现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后...
医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。 轻...
当你没有生酮饮食的时候， 你可能…… 还在为减肥而忍受节食， 还在为小蛮腰被迫断食， 还在为体重拼命长跑大强度训练...
本文标题：祝美梦成真36小时断食，16公里强度
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