2021.10.18
生命读书会 ＂营养的密秘＂
烟民的处方：
1）烟民多食用富硒食物。动物肝脏，海藻，虾，蘑菇，小麦，玉米，小米，蒜姜，黄花菜，芝麻，银耳。
海虾保存：洗净，用吸油纸吸干水，存放入冰箱的冷冻室。
2）补充抗氧化维生素。抗氧化维生素：阝胡萝卜素，维生素C，E。胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿，西兰花。
南瓜保鲜：南瓜切口处抹上盐。
3）经常喝茶。饭后喝绿茶。
茶叶含有茶多酚，维生素C，咖啡因。
茶叶利尿，同时减少毒素在体内仃留间。烟茶不分家。
4）降低胆固醇食物。多吃豆類，髙纤维食物。
5）抗氧化食物。不宜吃苦杏仁。
6）多喝水。吃蜜栆。
2021.10.18 生命读书会 ＂营养的密秘＂ 烟民的处方： 1）烟民多食用富硒食物。动物肝脏，海藻，虾，蘑菇...
人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。 今天聊一下戒烟的故事 F 先生的“烟龄”已经有 ...
看过来看过来看过来看过来 看过来看过来看过来看过来 看过来看过来看过来看过来 看过来看过来看过来看过来 看过来看过...
歪嘴眯眼叼根烟 以为自己赛神仙 吞云吐雾人迷茫 浑浑噩噩没理想 五脏六腑被污染 从头到脚烟灰缸 借口心烦需解压 祸...
「如果你是P社玩家，你也会喜欢这白色长条的财神爷烈士的。 烟是这样的东西——当它的恶果真正产生的时候，已经到了一个...
吞云吐雾里，一行绕指柔。 亦非百炼钢，妄想九重楼。 天不遂我愿，怎可呑云烟。 何不挥笔豪，水天一色连。
林语堂说:在烟雾袅然升腾之时候若还找不到灵感，便可考虑另谋他业了。在夜里大口的吞云吐雾是令人生厌的，特别是清晨...
世上有一种人有三个明显的优势，一是狗不咬，二是贼不偷，三是永远年轻。诸君猜猜这是一种什么样的人呢？ 答案是烟民。首...
点火烧身葬指尖，焦油入肺堵心肝。 如能犯瘾来一口，快乐逍遥上九天。
常听旁人在劝说， 烟都是个绝命的祸， 可是我曾也一一回应过， 愁怎么躲。 有个女孩曾娇弱， 那时并没抽烟的我， 装...
本文标题：烟民看过来
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