发出这样感叹的缘由，是好友群里一个小伙伴，因为身体原因，和接连不断遇到的一些问题，让他从曾经阳光开朗变的不自信又敏感焦虑。
昨晚看到他在群里说，觉得再这样下去肯定就会变得一无是处，他说和父亲打了很久的电话，对于以后走的路可能面对的问题他不知所措，他说感到没有希望甚至绝望。
本想说些什么，又不知该从何说起，这些话又如鲠在喉。
我想告诉他，我可以理解他的感受，虽然境遇不同，不是因为身体或是遭遇他所经历的困难，但结果是一样的，就是绝望。在心理行业从业过，我知道自己是有轻微的抑郁，经历过那个时期，整个人从里到外基本都被自己否认了一遍，莫名的悲伤，看不到希望，不知活在世上的意义何在。所以我知道那个感觉，非常不好。
其实我很容易陷入自己的思维困境，只看到消极面的时候，内心世界好像都崩塌了一样。但真实的世界还在那里，照样欣欣向荣，大自然照样美丽又迷人，世界可探索的事情照样有趣且无止境，我们还有那么多可追寻的愉悦感，味觉视觉听觉，还是有美好存在。
这是我的问题。好在，我还能继续热爱生活，还愿意继续努力的活着。去年做了手术以后，开始慢慢健身，开始规律生活，开始养生照顾身体。
后来意外发现养生还蛮有意思，比如，有五颜六色的健康餐，花样繁多的茶包，看着赏心悦目，养颜又养眼。偶尔和好友小聚，有好玩的桌游玩乐，又有美好的茶点相伴，让幸福度激增。为了调理身体，朋友带我去的一个医馆，每次一进门，都会觉得内心的焦躁得到舒缓。于是，慢慢的我也喜欢特意找一些能让自己内心安静的环境，看书工作，或与朋友聊天，身体舒适内心舒适。
很多时候，改变还是需要我们主动的去做。朝着想要的方向，迈开脚步，走一步，靠近一步。不积跬步，无以至千里。原地被动等待，只是徒增焦虑。
说回到小伙伴的问题上。
长期没有一个事情可以给自己正向反馈，会让我们自信心下降。小伙伴其实本身是很聪明的，身边的朋友谈论起来，都觉得如果不是身体原因，可能早都发展的很不错了。但是在我看来，他的身体是一部分原因，更多的是他对自己的放弃。
放弃照顾自己，放弃寻找更多可能性，放弃对生活的热爱，放弃对世界的好奇。
接纳自己其实对每个人来说都是一门必修课，面对真实的自己，接受，然后做正向改变。早几年关注过一个北京姑娘，常年依药而生，曾经为了调理身体在小山村生活了几年，后来因为各种原因皈依佛门。
但她喜欢研究化妆品成分，于是慢慢做一些产品的分析推荐，积累不少粉丝。后来自制一些饮食，拿来在线上的小店售卖。身体弱的人大都喜欢自己倒腾些什么，但养生党里也不乏非常积极健康的人，这也是对生活的一种态度。
微信里还有一个姑娘，我特别欣赏。独自一人在北京生活了六年，其实当初我来北京的时候，受她影响挺多。独自生活，有安静的时间读书写文，做想做的事，对了她现在是作家。我刚认识她的时候，她还在打工拼命。
她会在闲暇时间，为自己烤一份司康，做一份牛排，或者晚上饿的时候，认真做一人份的夜宵；会在和朋友喝完酒回来后，给自己泡一杯柠檬蜂蜜水放在床头；也会安排时间去健身学跳舞。谁说一个人就要过的马虎凑合呢。后来她说，要转行，从零开始，去学编剧。
这样的例子，我身边太多了，大家都在努力的生活，我们为什么要放弃呢？
在力所能及的范围里，选一个喜欢的、有兴趣的方向，迈开腿往前走就是了。当然我们也要提前了解，很多事情我们想象的样子，和在经历的过程，是有出入的。每一个牛逼闪闪的最终结果，都会有一段积累。但是，有积累不也是好事吗？
再举个例子，微信里有个90后小哥哥，可能实现财富自由有点太快了，上班也是不可能了。于是自己从福建来到北京，自学写代码。为什么来北京呢，他说不是为了找工作，而是想感受北京的氛围，在这里也能找到更多可以交流的人。虽然很多交流也可以在线上进行，但是跑跑也是好的。
其实如果不去纠结细节，很多大方向我们都是可以参考。或者别人的一些生活方式、生活态度。
就像我的前同事，我们一起做过很多事情，但是她就是已经过上了我想要的生活状态。首先一条就是可以自由职业。以后自由职业或自由职业态会越来越多，这也是我一直追求的。安排好自己的节奏，工作休息、健身读书弹钢琴。有自律，也有自由。游戏电视这种消耗生命的事物，偶尔调剂还可以，过度依赖只会让我们更空虚。
这个世界每天都在变化，知识的迭代也越来越快。以前也许学的东西可以用十年，现在也就五年。未来也许大学刚学的，毕业就被淘汰。人们的认知也是要不断更新，五年前的思路放到现在根本行不通。
现在很流行的终身学习者我很认同，并且也加入。不断的学习，不断的提升自己，提高认知，在未来也是很有必要的。可以快一点，也可以慢一点。跟着自己的节奏就好。而且学习方式也很多，现在的学习无处不在，我们每天看的那么多微信文章，也是在学，只不过是花费了时间在没有质量的内容上。时间用在哪，效果就在哪。
也许你会问，那我不知道学什么啊，不知道该看什么啊。一方面，如果有确定的方向，很好办，直接在你的方向，找专业的书去看。另一方面，如果没有方向，但是就是焦虑啊怎么办，去读一些评价比较高的可以提高认知的书。比如李笑来老师的《七年就是一辈子》《和时间做朋友》古典老师的《拆掉思维里的墙》。解决焦虑的最好的办法，就是去执行，去做。
也许你又说，读书太辛苦了，太厚了，看不下去。现在知识付费这么普遍，做得好的比如罗胖的《得到》app有着非常优质的内容，各行各业。选一个喜欢的专栏，每节课十分钟左右，声情并茂。我工作的地点距离很远，上下班通勤时间4个小时，所以有时候就会在路上听这些栏目。你不知道哪个知识点就打动了你，改变了你。
当然，最好还是可以读一读书。读书是投资自己最好的方式。
链接世界，我认为最好的办法：1.和外面更多的人交流，越多越好。看看外面的人们都在做什么，他们都在关注什么。当然高质量生活的人，不一定会有很多时间和一个人闲聊，所以有很多社群，可以加入看一看。2.读书。了解新事物，也了解创作人。人和人的差距在哪？不是什么贫富美丑，主要在思维。不同的思维方式，会让给我们的生活带来巨大的变化。可以影响我们的人生，影响我们的幸福度。
总结一下，就是我们要永远热爱生活，永远热泪盈眶，并且坚持投资自己，提升自己，终身学习。
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