在我们年幼时，常被教育要待人以善，和谐共处。然而随着年龄的增长，我们逐渐发现，并非所有的善意都会得到回应，也并非所有的关系都值得我们去忍让。
一个人最大的悲哀并非没有朋友，而是到了中年，仍旧不懂得如何拒绝。正如卡耐基所说：“情商的真谛在于让自己和别人都感到舒适。如果仅仅让别人舒服而自己却感到痛苦，那不叫情商，而是一种愚蠢。”
不要为了维护某些关系而委屈了自己的真心。也不要为了成全他人，而使自己感到不快。在人生的后半段，学会拒绝和敢于说“不”是至关重要的。不做无谓的事，不参与不情愿的活动，不与不合拍的人交往。
懂得拒绝，学会设定界限。《人间失格》一书中，有这样一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。”一位朋友曾分享，过去的她，从来不知道该怎样拒绝别人。每次鼓起勇气说“不”后，内心都会被一股难以名状的内疚感缠绕。不经意回想起来，总觉得是自己的错。甚至担心因为自己的拒绝，给别人带来麻烦。
害怕伤害别人，害怕影响关系，结果活成了别人眼中的“老好人”。后来，随着阅历的增加，她发现过去的自己，困在了狭窄的认知牢笼里。也意识到，拒绝并不意味着不友善或自私，而是一种自我保护和尊重界限的表现。正如后来的她所说：“真正的朋友，不会因为你的拒绝而远离你。干万不要做老好人，一定要勇敢的说‘不’。拒绝别人是你的权利。你不必要向任何人解释，一味的迁就别人，只会委屈了自己。”
勇敢说“不”，并非冷漠，而是对自己情感的尊重。一个人若是缺少界限，无疑在纵容他人。一个人总是不懂拒绝，定然会为难自己。最后让自己背负过重的包袱，从而不断地消耗自己、牺牲自己。然而，再迁就，再忍让，往往也只是委屈了自己，却换不来真正的友谊。美国康奈尔大学的一项调查发现：那些过度随和的人，并不会给他们带来和谐的人际关系，反之，只会得到别人的轻视。事实上，过于迁就别人，不仅让自己陷入不平衡的人际关系，而且会让身边的朋友很难跟你打交道。
敢翻脸，懂屏蔽，你有没有这样的经历：因为抹不开面子拒绝同事的请求，最后“小忙”越来越多，占据了你大量的时间和精力。然而，非但没有换来应有的感激与认可，反而被视为软弱可欺，好拿捏。再者，因为你的热心肠，对经济困难的朋友或亲戚伸出援手。却不料，这样的善举，却成了他们频繁求助的引子。借款如同流水般不断，而还款却总是一拖再拖，甚至让你的财务也陷入困境。人性，往往是复杂的。这世上，不乏有忘恩负义、得寸进尺的人。若是一味地做个“好人”，就是在伤害自己。
真正的成熟，是内心长出棱角，却依然温柔地拥抱世界。深以为然。生活，也有些欺软怕硬。善良没有尺度，就是一种软弱。忍让没有底线，就是一场悲剧。人到中年，要学会将自己的感受置顶，多跟让自己舒服的人在一起。有些圈子，适合远离；有些关系，不如屏蔽。人生下半场，要学会关门。不必再为虚假的人情世故，而内耗自己。该谦和就谦和，该硬气就硬气。只有懂得筛选与选择，斩断不必要的联系，才能让生活回归纯粹与宁静。
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