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找回自己系列--拥有了一些能力

找回自己系列--拥有了一些能力

作者: 妮不再来 | 来源:发表于2021-01-09 04:33 被阅读0次

睡了一觉,算是午夜梦回

这个时候是脑子最清醒的时候。

看了这几天的自己,我看到自己居然能释放爱了,有了爱人的能力。

我柔软的东西都在慢慢回来,也允许了自己坦露脆弱。

这种感觉真好啊,原来走了这么久的路才迎来一个功能正常的自己。

昨天最明显的感受就是我能够感恩了,一直以来谈到感恩这个词,我就觉得做不出来,因为心里觉得除了对父母的养育和付出,这个世界上没有人是契合感恩这种心境的。

昨天不一样了,突然感叹生命真好,修行值得:如果没有父母给予的生命备书,那些好的坏的;没有老公这些年的陪练,孩子无时不刻的照见,自己孜孜不倦的坚持,哪里会有现在完整的自己啊,一切真的都值得感恩!!

在关系中感觉到自由,是因为自己变得完整了啊!

昨天早上我跟老公做了个沟通,我说我这些年的所思所悟终于成为一个闭环了,说这个是因为最近一段时间觉得越来越能鲜活的驾驭生活了,就是那种谁的需求都能看见,包括原来看作负面的行为中,我都能来去自由的参与其中,使事情圆融朝着希望的方向发展。

原来很多索取和需求我看见的时候能清楚的知道,但会拒绝,懒得回应或者屏蔽,现在不一样了,我能够开心的去参与这一切,包括我老公的脆弱,我以前会觉得老爷们怎么这么矫情,现在我居然也可以上去安抚他,给她一些柔软的回应,告诉他不要担心有我呢哈,我会一直陪着你。

包括我一直不喜欢家庭里的呵斥和嘈杂的声音,昨天在他又跟我儿子喊的时候,我走到他身边坐下,跟他说你不知道我害怕大的声音吗?

因为我们早上还谈起了我们各自原生家庭中的痛点。

他马上意识到了,但还是戏谑的说:你害怕也不是俺造成的,我说:是啊,是我父母造成的,那你就不能体谅一下我吗?

他笑了说:体谅体谅啊,不喊啦!我就喜欢你这样的态度说话。

回想这么多年,我从没有过柔软的姿态,因为真的给不出。

我从没从自己的原生家庭中习得这些东西。

……

能够感恩,能够柔软,能够给出爱,这是我以前从没想过的,也从没觉得自己需要,但现在它们都回来了,我才知道,我是真的越来越完整了。

早上上学,和女儿并排坐在车里,感受到了一大一小两个生命的挺拔,我好像十七岁的心灵,看到了成熟的自己,还拥有一个这么灵秀的孩子,我在为自己开心。

看到女儿的同时,我看到了自己女性的身份,那一刻,我觉得今天一天都要体会这种女性的美好,然后送下孩子,我身材挺拔的出去溜达了一圈,感受熙熙攘攘中自己的存在。

我女性的身份也回来了。

这些年太刚了,原生家庭的原因,不得不学会全方位的保护自己,把原本就没机会成长起来的女性特质打入无形……

昨天还化了妆,溜达一圈回到家以后,站在客厅入端看着这个家,想到我努力这些年终于重建了心里的秩序,我特别想在那个当下把家里也收拾的井井有条。

于是,带着觉知收拾,把老公女儿的脏衣服洗了,部分机洗部分手洗,给女儿把她粉红色毛毛虫鞋刷了,整理了客厅沙发,归置扔掉了没用的东西,给儿子的房间做了彻底的清扫。

打扫儿子的卧室之前,我决定先给自己画个妆。

我一直对妆容无感,只愿意专心想内心的事情,有时候也会想打扮一下,但终未提上日程。

但昨天那一刻,我特别想精心的对待自己,把自己打扮的精神十足。

于是,找出了尘封已经的以及陆陆续续一直在添置的化妆品和工具。

给自己画了个妆,上了口红。

我终于有精力关照自己的外在了,因为,我的内在准备好了。

还有吃饭,我有了饱腹感。

以前我吃饭总吃到撑,减肥期间想找那个七八分饱我完全get不到,所以真正控制食量我都是一样吃一点就离开饭桌。

绝大多数时间,看见什么都想拿起来往嘴里放,这已经成为习惯,就像怎么吃都不够一样。

就想我这些年的成长,从跌跌撞撞各种尝试,到一点点找到稳定安全的支点慢慢积累,终于在今年觉得完全解惑了。

我突然意识到,是不是我一直在做一个吃的动作,要填饱自己内心的空洞。

一直吃,是因为一直需要,当内在不需要再恶补,表现在吃上,也有了本然节制。

我真的要好好记录这些,这是我对自己的真诚,我很庆幸,一直以来都保持对自己的真诚和觉知,才有了我循序渐进的疗愈和成长,也相信真诚记录之下,一定会更清晰的看见自己的变化。

希望大家也是,保持对自己本真,真诚,这个前提之下,我们需要的都会悉数拿回来。

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