有的人总是拥有在任何时刻想起自己痛苦的能力。
很遗憾的是，拥有这种“能力”的人们经常用一些无效的方式处理自己的痛苦。
一个人最终要成为他自己，成为一个整合的、不可分割的，但又不同于他人的个体。
所以，我们在这一个过程中不断迷失自我，从而感到痛苦。
人的自性化过程被看作一种源自无意识又自然发生的过程，一种不能用自己的意识进行干涉的过程。正如著名心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）所说，“生活的写法是‘麻烦’”。
人们总会遇到各种困境，总会遇到各种关卡，而很多人就被困在“牢笼”中。人们应该要学会如何让自己走出内心的“牢笼”。
找到生命的意义，过好当下的生活，调整自己的认知，激发自己的行为，朝着自己的梦想前行。
其实生命本来就没有任何意义，是我们的一切赋予我们生命有所意义！
你遇到的那些悲惨遭遇都是人生最好的“礼物”和宝贵的财富，这些礼物不停地让你更好地调整自己，进行认知解离，更加包容与接纳自己，去改变自己可以改变的，接纳自己无法改变的。
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本文标题：2022-07-31
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