美文网首页
Day24

Day24

作者: 吃不饱的小茜子 | 来源:发表于2023-03-12 23:31 被阅读0次

最近频繁因为刷手机，吃零食而内耗

一页一页的翻过小红书和抖音，生怕大脑停下来思考眼前的困难，陷入极其短暂的快感里无法自拔，都说行动是治愈内耗最好的良药，也许是因为最近对工作的迷茫，而无法自控一些情绪，不过没关系，一时的自我否定并不能代表什么，慢慢来，允许一切发生

为什么焦虑时会容易暴饮暴食，今天看到了一个很好的解释，因为身体认为你放下的情绪需要多巴胺来安抚，换一句话说，你的身体在努力保护你，它不知道未来会怎样，只想当下的你能够好受一些，深呼吸，所以，谢谢我的身体，感谢你能感受到我最近的压力和焦虑，我知道你想让我吃一些糖油混合物来获得快乐，但是我不能这么做，深呼吸

感谢小红书博主安利的方法，明天就试用起来

相关文章

网友评论

      本文标题：Day24

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qhgqrdtx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|Day24|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！